今天，我们好像生活在一个‘物质极大丰富’的世界，新商品层出不穷，商家也在不遗余力的向我们推销各式各样的产品。不仅如此，商家现在为了提升业绩，往往会选择从更早的起点来争取消费者的注意，比如与影响力的自媒体相互合作甚至培养自己的媒体。媒体的界定也更加广泛了，从最传统的报纸广播到电视，到现在的移动传媒，一切手机应用都好像变成媒体。
手机中的应用不断收集分析我们的使用行为，试图理解我们的喜好，从而激发出我们的欲望，每个应用都在尽其所能向我们施加影响。一个读书应用的竞争对手绝对不仅是其他读书应用，而是用户手机中安装的其他视频应用、游戏应用……每个应用都在争夺一个人每天有限的空闲时间。
复杂的生活
人们使用洗衣机来节省洗衣时间，使用外卖服务来节省做饭时间，使用交通工具来节省上班时间。本应当有大把空闲时间的现代人却常常感觉生活被塞满，生活好像并没有因为物质丰富而更幸福。倒是另外一些情况会常常发生：购买一些不会翻开的书籍、从不会去使用的商品，熬夜打游戏或追剧，刷微博忘记了时间……
物质的极大丰富也带来的是欲望的不断膨胀，使用工具节省下来的时间会被娱乐自动填满。生活越来越复杂，但也原来越多人感到迷失了自我，找不到生活的意义。
国外有两个年轻人，在不到三十岁的时候，就已经成为公司的高级管理人员，有了出众的薪水，大房子以及丰裕的公司福利，从财富的角度来对比，他们赢过了绝大多数的同龄人。但他们同时也感觉到自己的生活被重压、烦恼、抑郁、内疚所束缚，他们不快乐。
这两个年轻人决心改变这种状态，同时他们也意识到也有很多人面临着同样的遭遇。所以他们不仅自己努力，还创立了网站TheMinimalists.com（有兴趣可以查看），也给有同样困扰的其他人带来帮助。后来，他们都辞去了原来的工作，专注于过他们认为是有意义的生活，他们又重新获得了快乐。
《极简主义》
他们认为幸福只能经由有意义的人生来实现：
充满热情和自由的人生，可以实现个人成长、以有意义的方式为他人做出贡献的人生。这些是幸福的基石，而非身外之物。
他们是来自美国的两个年轻人乔舒亚·米尔本和瑞安·尼柯迪斯莫。他们接受了极简主义的思想，并完全的改变了自己的生活方式。首先，他们把有意义的人生归纳为5个方面：
- 健康
- 人际关系
- 热情
- 成长
- 奉献。
接下来就是按照这个清单对自己的生活进行筛选，去除掉清单意外的干扰，然后逐条完善清单上的项目，来实现人生意义，获得快乐的人生。
极简生活
健康很容易理解，因为即便一个小小的牙疼都会然一个人的生活品质大打折扣。人际关系也容易说得清，每个人都不能脱离与其他人的交流而单独存在，处理好人际关系当然必不可少。值得提出的是后几项，很多人的状态十分迷茫，对什么都提不起兴趣，但又好像什么都会去注意，要激发热情，就要找到自己的人生目标并为之付出努力，热情能让人更加专注与目标，也是实现目标的基本保障。如果能够在实现目标过程中得到正向的反馈，还可能会激发更多的热情。而正向反馈的重要来源便是个人成长和奉献他人。个人成长，会获得很多成就感，而个人成长另外的好处就是，帮助他人的能力也提高。在帮助他人的过程中，会获得一种深层次的满足。
整个极简主义生活的思想看上去很简单，但这个过程顺利达成，需要找到让你持续行动的正向反馈，前提是你真得认可这样的人生就是有意义的人生。
以健康为例，人们知道肥胖不利于健康，但是减肥需要持续不断的努力。如果认为跑步跑到大汗淋漓是一种煎熬，那么选择用跑步去减肥便成为了一种对抗，需要不断调动意志力，当意志力耗尽时，减肥就会宣告失败，自然也就谈不上能在减肥方面对他人的帮助。只有在思想上产生改变，才可能改变我们的行为，这样才可能在我们的所作所为中找到乐趣并持续下去。
乔舒亚两人主张的极简主义不是生活的唯一指南，也不太可能被大多数人所接纳。但它的确能简化人们的生活。如果你践行这种方式，那么生活中的大多数资讯可能就会被过滤掉。比如离你很遥远的明星的私生活、哗众取宠的表演、无意义的掐架等等，这些东西与极简主义的提倡毫不相关。同样，生活中的很多不需要的商品也会被排除在外，比如随手购买的冰激凌、奶茶，被促销打折吸引而买来后又很少用到的衣服和工具。节省下来的金钱和精力专注于个人的成长，激发自己的热情，在成长和奉献中找到自己的人生意义。
从这个角度来看，如果做到了极简主义，也称得上是自己人生的赢家。
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