你真的知道什么是抑郁症吗

在阅读本文时，如果出现情绪上的波动，请停止阅读 (̿▀̿̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄

我想让一些患者身边的人看到，让他们更清楚到底自己的亲人朋友在遭受着什么样的痛苦。这就是我写这一篇文章的初衷。

​那么到底什么是抑郁症呢?(´･ω･`)

1、抑郁情绪

抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪，就我了解到的情况来说，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。

抑郁情绪最大的特征就是，是有具体诱因的。比如说，亲人的离世、失恋、生活出现不好的重大变故。一般来说，抑郁情绪产生的时候，大多数人都会感觉到人生无 望，痛苦，绝望，严重的时候会失眠，有自杀和自残念头，自我否定，进而影响到对日常生活的认知，时间长了会损伤脑细胞。如果严重的话，建议尽快去咨询专业的心理医生哦。(๑¯ω¯๑)

抑郁情绪其实是可以根治好的。基本就是属于心理问题的范畴。大部分人其实是抑郁情绪，因为每个人都有。

2.  抑郁症

抑郁症和抑郁情绪是两回事。抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因。抑郁症还有一大堆的细分。大部分患者都是躁郁症（情绪双向，低落和快乐并存。），真正单向抑郁的好像不多。现在医学的角度上说，抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生可能与大 脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关。所以如果发展到“症”的状况，就是一种病，和感冒发烧癌症一样，就是一 种病，只不过这种病不是明显的身体残缺。5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE），这两个东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。抑郁症的人基本上这种东西很少。

你真的知道什么是抑郁症吗

​很可怕的一点是，国内大多数人对于抑郁症并不了解。却说 抑郁患者就是矫情而已，对于这种人，我只好祭出我的祖传表情包 ฺ(д)ฺ（还有部分家长认为孩子有这种病会很丢脸，你的孩子只是生病了啊……Σ( °  °|||)︴）

你真的知道什么是抑郁症吗

其实对于这个特殊的群体，他们需要的只是你的一点宽容而已。(´･ω･`)

抑郁患者的一些症状

1.行为发生改变

抑郁症的患者，往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化：行动和思维变得迟缓。在这里强调的是，他人可见的“改变”。比如以前很开朗的人突然变得沉默寡言

2.思维迟缓，注意力不集中

想想你自己熬了三天夜的样子吧_(:з」∠)_

3.疲劳没有精神

抑郁症其实就是一种病，它的副作用就是会消磨你的所有精力，就如同感冒的人会打喷嚏一样

4.无法体会正常的快乐

躁郁症因为是双向的，所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉(´･ω･`)对了，情绪上的波动也会减少哦

5.对周围的一切事物都失去兴趣

以前蛮喜欢运动的人突然放弃了，自己整个人的所有的兴趣，爱好仿佛都消失了。

6.食欲激增或丧失

暴饮暴食或者厌食，体重会发生5%左右的变化

你真的知道什么是抑郁症吗

7.有死亡的念头（自残）

自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧。

自残不等于抑郁！！！！

自残不等于抑郁！！！！

自残不等于抑郁！！！！

有一句话是这么说的，抑郁症本身常伪装成为理性的思考，我深以为然。

8.极度理性

会做出最有利的判断，不会受到亲情，友情的干扰，旁人会感到他的冷酷，没有人情味。 (̿▀̿̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄就是像我这么酷

9.抑郁症的人，思想比较复杂，情绪比较敏感。其实大道理懂得更多，因为想要不停的排解自己的情绪，就会看很多东西寻找很多方法去解脱。

10.真正的情绪会很少

诸如开心，悲伤等情绪基本不会出现，不能体会到正常的情感。

林嘉文的事件令人感到惋惜

我可以理解他的感受

世间皆黑白，万物无光彩，身处炼狱中，欲诉无人懂。

​如果出现以上症状持续两周以上，建议去专业精神科或者进行自查。

自查只是提供参考！！！

自查只是提供参考！！！

自查只是提供参考！！！

如果自查能查出来的话，还要心理医生干嘛呢( ｰ̀εｰ́ )，去医院还得做卷子，然后和心理医生谈话。

……

​如果你身边有一个抑郁症患者，你该怎么做

抑郁症，发病，基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人，如果还有力气，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说，哪怕就是陪着，恋人的话抱一抱，让他哭一哭，给TA一个相对安全的环境，哪怕只有几个小时几十分钟，TA都能扛过去。(๑•ั็ω•็ั๑)

抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃。因为强烈的自我否定，就觉得世界上所有的人都会离开自己，因为自己实在是太差了。所以其实在做很多事情的时候，在面对对自己重要的人的时候，会在心理上付出一般人难以想象的心力。也许TA什么都没做，但是其实从心里来说，已经不知道转了多少弯就在考虑如何才能让别人不抛弃自己。

所以一般来说，抑郁症的人，都会对别人很好，而且很能替对方考虑问题。一旦出了事，第一反应都是自己的错，会一再一再的降低底线和往后退。这样又造成了恶性循环。(´╥ω╥`)我对你们这么好，你们为什么不对我好点 大致如上

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大多数人仍然认为抑郁症患者就是矫情，无病呻吟，意志不坚定。在精神压力大到窒息，喘不过来气，呕吐，用头撞墙，放血的程度，还坚持在与病魔斗争，如果还叫意志不坚定，那真的就不知道什么叫意志坚定了。尤其是身边的人说这种话，对病人来说更是一种刺激。你会给刚截肢的人说，你怎么跑不下来马拉松，你真是意志不坚定！这都是一个道理的。

你真的知道什么是抑郁症吗

所以如果你身边有抑郁症患者，如果不知道怎么做，就什么都别做。不要自以为是的去安慰TA，用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用，还会起反作用。如果一个人因为抑郁症而想去自杀，你再给TA说，你怎么这么不负责，你还有父母还有那么多爱你的人，你的身体是你自己的吗？类似的话，只会增加TA去死的决心，而不会有任何的好作用。

另外，请不要歧视抑郁症患者。他们就是生病了。就像正常人感冒也需要身边的人安慰一样的。如果正常人理解不了抑郁症患者的心理和情绪，反过来也是一样的。抑郁症患者也是感受不到正常人的心理和情绪。

正常人类是很难理解这些的。这世界上确实没有感同身受这回事。

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这就是个病，有病治病。这才是最正常的思维方式。不要怕，不要担心，不要给自己压力，就是去治病。不用厌恶自己。能得这个病的基本上都是善良的好人。坏人都让别人抑郁了。所以，请不要埋怨自己。

每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。(๑¯ω¯๑) 共勉~

一个人对抗一群人？太难。

希望你和我，我们一起都能够成为促进这理解和进步的一小环。ヽ(•̀ω•́ )ゝ

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此文转自微博

这么好的文章当然要拿来分享啊！！

出自我的革命战友———喜则留

(๑•́ ₃ •̀๑)嘿嘿莫名为他感到骄傲

时至今日  我也终于能体会到了他所说【生而为人我很抱歉】的本意  

对于抑郁症的各位 我想说  你们并不是一个人在战斗！！！我们都是一条战线的小伙伴！！！  所以革命尚未成功同志仍需努力！！！

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我敬仰那些黑暗中追逐光明的‘种子’