健身打卡 +1 沮丧的是国庆小长假到了,健身房也关门休假。 在脑海里想想这个小长假吃吃躺躺的造型,脑子里跟着就浮现...
#练出马甲线# 第一天 身材管理一直是我懒得做的事情,因为不了解,也不重视。 爸爸是个极重视养生的人,总是跟我和妈...
Step1上下划动胳膊 打开双肩,抬头挺胸,两条手臂像翅膀一样上下摆动,注意要将双臂抬到肩部上方才能落下,过低达不...
郑州之旅第二天! 睡了一下午睡到脑子缺氧(laugh cry),思来想去不如健健身,减肥的同时也能提提神,于是非常...
每周记录 1、生活打卡2、健身打卡3、财务总结4、学习打卡5、看的书籍打卡6、英语记单词+听力打卡 每月总结 1、...
今日三目标 1.英语打卡 2.书法打卡 3.运动打卡 健身房 体能测试
健身打卡
10-11月份,去了十次健身房,自己的盲修瞎练,没有取得很好的实际效果。 先是半小时器械的力量训练,再是半小时跑步...
一直懒于动手练习曲子,只说不干。今天,刻意立誓,从今天起打卡,每晚至少练习20分钟。 练就会有收获! 1.草原上升...
本文标题:健身打卡1✔
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qlllvhtx.html
网友评论