但凡成大事者，无论男女，没有哪一个会是易燃易爆的脾气，一点就着。相反，在面临任何意外时，即使内心早已风起云涌，可表面依旧喜怒不形于色，才是他们的基调。
换言之，在他们身上，你绝对看不到情绪化这块短板。
就像《迷雾》中，高慧兰第一次出场，被传唤至警察局协助调查，警官的问题层层推进，而她始终波澜不惊的模样，所给人的感觉。
当然，此等功力并非一朝一夕所致。因为，没有谁天生就是情绪的主宰。只能说，那种原生态性格沉稳，后天对情绪管理有方的人，可能少踩一些情绪的雷区。而大多数人，都有过被垃圾情绪左右的时刻，不堪困扰，痛苦纠结。更有甚者，越挣扎，越沉入情绪的泥沼，无法自拔。
并且，相较男人，女人天生感性，情绪极容易泛滥成灾，导致整个人变得歇斯底里。姿态难看不说，还一不小心就会波及到工作、家庭和生活。而每个人的精力都是有限的，你将其投入在哪，产出就在哪。当你的精力中情绪占比越大，你花费在其他有价值的地方的精力必然越少。
早些年，我也是一个过分情绪化的人，经常伤春悲秋，内耗身心。 虽然明白不能做情绪的奴隶这个道理，可每当情绪来袭时，并非想控制就立即能控制好的。
在经历过漫长的情绪弯路，承受过情绪之重以后，我才逐渐修得走向柳暗花明的资格。
讲真，没有如何戒掉情绪的秘方，这一切，仅能靠你自己自渡。
当某一刻，你终于彻底醒悟------
认识到“这个世上，99%的事情都需要用钱来解决，剩下1%的事情需要用很多很多钱来解决”，这句话无比正确，而你卡内余额不足，根本不足以支撑你去对抗生活的各种艰难。从此你坚定不移地以实现财务自由为人生第一目标。相信我，你会用最快的速度复原过来，不再和情绪做无谓纠缠。 并且会为之前与不良情绪恋战那么久，浪费了无数好时光而倍感羞愧。
另外，你一定要记得，别将爱情视作生命的全部。因为这是最容易让女人犯傻犯错引起情绪暴涨暴跌的一件事情。如果实在摆脱不了爱情的魔咒，请多找几个为爱所伤的例子来刺激自己。
你看，余生太短，可你的父母已然苍老，你的梦想尚未实现，你向往的远方还不曾抵达。需要你全力以赴的事情很多很多，你怎么还允许自己分散心力来受情绪之苦呢。
你唯一要做的，便是和情绪对决，打败它。
愿你早日成为情绪掌控的高手。
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