人无压力轻飘飘，要把压力当朋友

人无压力轻飘飘，要把压力当朋友

压力无处不在。

每个人应对压力的反映不同，抗压力的心理和素质都不同。同样的压力，对很多人来说不是问题，而是如何克服，释压，转化为动力；对很多人来说，面对压力一筹莫展，畏缩不前。

军营中有句俗话：人无压力轻飘飘。说的就是人在没有压力的情况下会失去自我，骄傲轻狂。

面对压力的方法就是用百倍的努力去完成工作，化压力为动力。这是一种最直面压力的办法和途径。事实中我们也会发现，没有人会真正地绕开压力，即使你选择它途，它也会在你前进的路上等着你，向你招手，与你相随。

你看，压力就是这样！回避是没有用的。与其回避，不如利用。

人无压力轻飘飘，要把压力当朋友

二十多年前我走进军营的时候，面对的压力首先是能不能干好的压力。在同龄人中能否出类拔萃，能否找到自己的方向和路径，能否化压力为动力，做出成绩留下来，这比什么都重要。

当时的压力可想而知。背后是父母和亲人的期盼，身边都是战友的竞争和挤压，上面是组织和领导的考验。

即使在这样的情况下，我下定决心走自己的路。

把上稿的压力变成实实在在的努力。

说挑灯夜战，夙夜在公一点也不过分。

大冬天的机关楼一侧属于供暖盲区，暖气只有四五度，偷偷放个电暖风取暖，有时检查不得不藏起来。

我棉袄外面再套件大衣，用钢笔刷刷写着稿子，有时一天三篇，草稿过后是工工整整抄好，手冻僵了，脚没有知觉了，连忙起身活动活动手脚，稍稍暖和些，还坐下继续写。
机关楼总是我的宿舍灯关的最晚，有时写得兴起，通宵达旦是常事。

有时遇到不熟识的纠察，手电筒从窗户照进来，吼道：

熄灯了，知不知道？

惹不起我还躲不起吗？我连声是是是，关灯脱衣假装睡觉！

他们一走，又开始点灯熬油！

后来急中生智，怕他们把思路打断了，晚上把准备好的棉褥子毯子挂在屋里窗户上，为保稳妥，我到外面看看，确实密不透光，心才算踏实了！

从此，再无人干扰，专心致志写我的「萝卜条」和「豆腐块」了！

我以一种一往无前的冲锋姿态，向留队出人头地的目标前进。尽管经历了在连队考学、军事素质一般、尚有写的特长等优点和劣势的情况下，果断选择了去机关发挥自己的特点，找到了属于自己的路。

在新闻报道的道路上稳扎稳打，不断积累，不断地攻破规定篇数和要达成的目标，做到优秀，做到卓著，做到完成任务好，做到见大报见好报。

这是我在部队前几年，也就是兵之初，迎接的挑战和压力。

这些压力让我充实，让我丰富，促我提高，促我进步。

人无压力轻飘飘，要把压力当朋友

在与压力斗争过程中，我不断地磨练思想和性格，不断地增强修养和品行，使我在人生道路上坚定地前行，不断地前进，收获着荣誉和进步，丰富着人生阅历和经历，经受着工作重压和煎熬，不断地破浪前行，有所进步。

记得当我整理好自己的档案材料，上报厚厚的剪贴本，报我提干时，我没有一丝的骄傲和自豪。相反，那是一种面对压力的一个阶段，应有的一份收成或收获，更是一种自信和从容，甚至是一种优雅。

进入院校提干培训后，依然面临着各种各样的考核考验。

既有学习的压力，又有管理的压力，还有进步成长的压力。面对这至少三重的压力，我唯有努力学习，一天天地积累，不断破压前进，一步一关地坚实走完10个月的培训。终于换来优秀学员的奖励，这是近一年培训中最为重要的认可和褒奖。

人无压力轻飘飘，要把压力当朋友

回想起2009年在杭州新华书店买的一本书，书中教会我减压三部曲，我一直沿用如今，已是秘诀之一，屡试不爽。

1.关于压力的提问
每当你感觉自己正处于极大的压力之下，失去了内心的宁静，就请问问自己：

•到底是什么造成了现在的这种压力？
•在现在这种状况下，可能发生的最糟糕的事情是什么？
•哪几种因素会使这种最坏的打算变成现实？
•我应该怎样解决这个问题？
请你始终谨记这四个关于压力的问题。通过对问题的回答，你就能够摆脱“当局者迷”的劣势，客观分析自己的面临的问题，将自己从压力的魔爪中解救出来。

2.保持距离
当你感受到压力时，请你马上与自己保持距离。换句话说，你应该马上从消极情绪中跳出来，试着以旁观者身份分析自己的现状，从另一个角度思考一下。

3.展望未来
压力，在一定程度上只是一种暂时的自我欺骗。

•尽管这件事情现在让我这么头痛，但在一个月或一年之后，它对我来说是否仍然至关重要？
•五年或者十年之后又会怎样呢？
在大多数的情况下，只要知道某件事情对自己的将来毫无影响，我们的恐惧心理通常就会减轻许多。

所以这些年的经验告诉我，有压力是常态，没压力不正常。

关键是你如何对待压力，对压力的态度，以及解决问题的办法和措施。

更多的时候，压力是自我的一种欺骗和自己头脑中累积的，就是想的过多，做得过少，恐惧压力，不去行动。

这才是压力的根源。

所以压力不可怕，可怕的是没有调适好心理承受力，塑造良好的抗压力能力是当务之需。

总之，人无压力轻飘飘，有了压力不可怕，可怕是无法面对压力。有了压力之后，首先要考虑如何解决问题。

在没有压力的时候，胜者还会自我加压，从而使工作和生活更加充实和自信。与压力做朋友后你就会发现，原来它也很友好。你把压力当阻力，那么它就是敌人。

没有压力就没有动力，这是生存法则。相信战胜压力的最终法宝还是积极心态。时间长了，经验会告诉你，大多数的压力都是自寻烦恼。

人无压力轻飘飘，要把压力当朋友