今天，我听一位健身房的大哥说，他以前抽烟，嚼槟榔，烟都是25块钱一包的芙蓉王，至于槟榔要嚼两包，否则不过瘾，掐指一算，这是一笔不小的开支，关键贪图享受，对身体百害无一益。
前年他觉悟了！开始戒烟，戒槟榔，把省下的钱拿去跑马，至今跑了10多场，月跑量基本上达到了300公里，有时候状态好，还可以混到年龄组的奖金，因为他的实力水平在308左右，这是令人膜拜的成绩。
关键这不是重点，他兴致勃勃地给我说，自从跑马以后，身材变得硬朗、结实了许多，生活也变得规律不少，以前老凌晨睡，关键还睡不着，现在21点准时入睡，早晨5点起来跑步，10公里雷打不动，酣畅淋漓的感觉特别舒服……望着他那健壮的身材，我开始发现，跑步正在改变一个人的生活。
不管你承不承认，自从跑步以后，整个人容光焕发，身材变得强壮，干什么都有劲的那款，反正我就是这样。
我当时跑马只是因为好玩，后来频频参赛，一切都是阴差阳错。当时很多人反对我跑步，说跑多了伤身，有的人更滑稽，晒黑了，腿粗了， 还有的人，说我们从一个城市跑到另一个城市，有钱任性，但跑得累，不觉得有意思。
他们没有参与进来，并不懂得跑马的乐趣，但他们又说，你最近精神状态好，身材变得匀称了许多，不惜拍着人家的身板儿，一个劲儿说，结实呢！很棒噢！……
还不是因为坚持跑步，才有了今天的收获啊！反正跑步需要毅力和恒心，假如你不想变成啤酒肚，就得腾出时间来健身，跑步无疑是最佳的运动方式。
随时随地都可以进行，就比如我，就喜欢一个人，一条道，十公里，轻松自在，每天下班之后，都会去公园跑一下，不跑心里不踏实，跑步渐渐成了一种生活态度。
自从喜欢上跑步以后， 就彻底改变的懒床的积习，以前从不知道凌晨五点半的样子，现在都不需要闹钟，自然醒，爬起来，喝点蜂蜜水，或者吃点香蕉，就会去跑步，围着公园打转转。
当初一个人跑，后来阿姨来了，叔叔来了，大爷大妈更是乐此不疲，现在小区里跑步的没有一个我不认识，装口闭口就是，你今天跑了多少啊？下一场马拉松在哪里？PB多少？配速又如何？明天我们约个跑吧！……
涉及到跑步的话题，这个人即便不善言辞，也会起劲，现在小区门卫，除了看篮球直播，就是马拉松，门卫室播放马拉松直播必定是人满为患，顺便说一下，我小区内最喜欢的马拉松选手是彭建华，大概因徐州国际马拉松，一炮而红，又碰巧是湖南本地人的缘故吧。
反正不想太多，一个字，就是干，报了名，就要完成，42.195公里，我跟你一样，从来没有怂过。从明天开始，把跑鞋刷干净，把家务活干好，然后安安静静地去跑步。
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