因为前几年有一位朋友对我说过：“难受的时候可以吃颗糖”，这几年不知怎么的，这已经成为了我的其中一种习惯了。
所以我在偶然间遇到一家放着糖果的餐馆时，我才会觉得有些惊喜。
我跟P医生说，我可能偶尔还是会腹痛。（我说的偶尔差不多是隔一天一次吧，不过会慢慢好起来的。）
一直以来，我倒是挺习于忍耐的，担心吓到周围的人，即使是很难受的时候，我一般也只会说一句：“我有些不舒服。”
那家餐馆里放的歌都是我喜欢的，而且它整体的氛围让人感觉到很温暖，有家的感觉。
吃着饭的时候，我突然想起来，小时候的我也曾经遇见过一家给我同样感觉的餐馆，等我走在回家的路上的时候，我却控制不住地放声大哭。
我没有吃完我的粉，但是我实在是喜欢那个餐馆的氛围，所以我还坐了一会儿才走。
我跟一位病友说：“在几年前，我就开始关注我们这里疾病的一些饮食问题了。”
食物和身体的关系，只有我们自己才能去探索出最适合自己的一种。
我给自己列了一个表：
冰冷食物不吃
牛奶（看是否会不舒服）
加工食物不吃
酒和碳酸饮料不吃
咖啡奶茶不喝
茶类少喝
燕麦✓
做菜时的调味品尽量简单
辣×
糖（少吃）
面食和淀粉（减少一些）
多吃新鲜蔬菜水果和肉类
适量吃坚果
烧烤类×
油炸类×
重油重盐（尽量避免）
如果还有什么补充的，以后再添加吧，我只能在现阶段把我自己可以做到的事情做好。
和疾病相处的过程，也是自己一步步成长的过程，能在这个过程中真正明白健康的意义，该是多么幸运的一件事。
上面列表中的一些东西，有些是P医生和笔花粥粥姐姐提到过让我避免的东西，有些是因为我之前和最近找到的一些资料补充的东西。
如果有可能，我希望用自己的自律换取健康，许多人在这条道路上稍微实现了一些自己的目标，我相信我也可以。
希望在接下来的岁月，我在对待自己的身体上，可以更诚恳和真挚一点，就像对待一位朋友一样。
不过我没有特别担心什么，可能是因为我已经是医生口中的“老病人”了，我也经历过“否认期”，但是最终带着生活给予的挑战，继续拥抱生活，才是我们的常态。
如果有可能，就尽情去书写自己的篇章。如果精力不太够，照顾好自己的身体，先好好休息也是可以的。
总会有好起来的时刻，总会有一天达成自己的目标。
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