外在学习情绪管理|内在提升认知
先去懂孩子，懂比爱更重要。首先学习情绪管理，不懂孩子帮助不到孩子的。有方法也用不上，无效。
单亲13岁很关键，尤其情绪异常的孩子，内在就像有个小火山，已经压抑了，不要等，抓紧学起来。单亲家庭的孩子稍微复杂一点……父母先去提升情绪觉察能力～觉察力、觉知力
能量泄漏的情况出现，学会帮助孩子。
孩子躺平，厌学的，外在需要首先学习处理情绪，内在提升认知。管理情绪的能力，提高共情力，沟通才能继续下去，不然很难沟通，无法沟通就无法建立交流通路。
了解情绪～调整情绪～利用情绪
与孩子之间，伴侣之间，亲人之间，朋友之间，财富之间与情绪都有直接关系。压抑情绪不会处理，实际上已经被情绪卡住了，最终会爆发的。情绪不是控制的，情绪是能力能量，学会处理情绪，管理情绪，运用情绪，不去压抑情绪。
一个优秀的孩子，一定是一个能够管理情绪的人。情商觉知力强的一定可以和同学老师关系融洽……从家长自身开始学习，根本的动力是情绪，信念系统决定情绪。外在推动情绪，内在认知提升起来。
尊重～共情～同理心～视角转换～约定～建立规则～贴正向标签
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