放慢自己的节奏,做长久的事情,退一进三

作者: 伯温运筹 | 来源:发表于2019-07-23 08:09 被阅读317次

年少读书,如隙中窥月;中年读书,如庭中望月;老年读书,如台上玩月...

—— 张潮


大声阅读《把时间当作朋友》第7章 应用 11

都说一线城市的节奏太快了,走路要跑,慢了就赶不上或者挤不上地铁或者公交车,吃饭要预订,否则去了没有座位,等上1-2小时实在很难受。原因是什么呢?

有人说,一线城市人年轻人太多,竞争压力太大,房价太高,不努力不行,所以节奏也太快……,这些理由都很正确,也确实如此!

伯温运筹来上海15年了,也同样感受到这些压力,不仅压力没有减轻,反而愈发强烈,因为房租,劳动力成本等每年都在大幅上涨,而企业利润却逐年下降!

压力愈大,确实给人愈发焦虑。员工焦虑,中小微企业主更焦虑,他们应该是中国最为焦虑的一群人之一。

越是如此,其实越应该去学会思考,让自己平静下来,放慢节奏,这也是我近来做的事情,稳扎稳打才是现阶段自己要做的事情!

健身房的生意都非常的好,因为爱锻炼的人越来越多。健身房都是卖年卡的,很少卖一次的。,因为单次价格很贵,本来健身也不是一次就可以达到预期效果的,所以都是卖年卡。可健身房的年续费回头率却是很低,一般在2-5%左右,非常的有悖经济学原理,没有回头客,生意还这么好?为什么?

交了年费之后能坚持不到2个月的会员(算8周),占比总会员数的95%,而能坚持2个月后还能持续坚持的人会更少,因为各种原因中途放弃的实在太多了,最后你会发现年卡办理后,实际成本可能高达800--1000元/次,非常的不划算。聪明的人,就不再续费了。但是健身房并不担心,因为人来人往,想要吃快餐的人实在太多太多了。

想着3个月能减肥掉10来斤肉,能有好的身材,这是来健身房的初衷!可是,这实在是不太可能的,10斤肉如果是1年积攒的话,你可能需要花费1年的时间才能减掉,或者说你把运动量加大1--3倍,可是加量却很难,没准会把腰或者脚给弄伤了,教练不是很提倡。最好的方法就是坚持锻炼。

公司楼下有一个健身房,小伙很客气说都是邻居,让我免费去锻炼,可是我一次也没有去。一是免费就是最贵的,二是我不需要健身房,我喜欢室外跑步,尽管室外跑步的人数远远低于在健身房的人数!

跑步减肥是孤独的,但确实最需要持续的。

很多人无法持续的原因是一开始就太快,节奏太快,导致后面无法持续。跑马拉松的人最有体会了。

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我在2017年跑过2次半程马拉松比赛,成绩在2小时25分左右。我能顺利完赛的理由,是设定前10公里的配速在7分钟左右,而很多年轻人一上来就是配速5分钟,导致后面的5公里几乎要爬了,甚至直接退赛没有成绩了。非常清楚的记得有一个年轻小伙子,最后的2公里,我是一路超越他的,我不停的鼓励他,鼓励他,步履蹒跚,几乎腿都要断掉的情况下才完赛的,结束后一看过程,他前5公里配速居然5分钟,后面一路下滑到10分钟左右,10分钟配速可是走路的速度哦!图一左边小伙!

放慢节奏,不是不做,而是退三进一!

工作生活也一样。想办法提前预知自己需要掌握哪些技能,确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能,而后制定长期计划,一点一点稳步执行。有的时候快一点,有的时候可以慢下来!

慢是为了更快更稳!

我们应该把自己的生活节奏调整的慢一点。


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