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赢家都在使用的思维方法:单点突破法

赢家都在使用的思维方法:单点突破法

作者: 我叫丁坚持 | 来源:发表于2019-04-03 22:57 被阅读12次

有一句话说:我懂得了很多道理,仍旧过不好这一生。你得承认,这一句话,是混蛋话。道理,流于表面,那就是符号而已,所谓过不好这一生,是因为你给自己的人生安装了低配的认知。

我坚信,眼界不同,看到或遇到相同的事物,观点和解决方法也大不相同。

那今天分享一种超级好用的方法:单点突破法。所谓单点突破,就是一个循环又不重复的理论,有五个步骤组成:计划、实施、总结、评估、再次计划。

此方法,不管是用到每天的日程管理、时间管理或者是学习管理,都是相当的高效。

记得书中宏观上这样解释说单点突破法:它是极致思维的落地版,所谓极致,就是雷军说的,把自己逼死,把对手逼疯,其实就是集中所有力量打击一点,单点突破法,就是极致思维最落地的途径。

当然,这里区分目标分解和单点突破。目标分解,是把大目标分解成若干小目标。而单点突破,就是对小目标的精雕细琢。

拿减肥这件事来说,这就是一个模糊的目标,那给目标设置时间期限,一个月减肥10斤为目标的话,你就要拆解这个大目标,分为饮食、运动、心情、睡眠等因素。这时候就可以利用单点突破法进行拆解。

比如你对大目标拆解后的小目标里面的饮食颇有兴趣,也有之前的认知累加,那就从饮食作为导入口。

你可以给自己做如下计划:

1.戒糖

2.戒精致白米面,用粗粮代替

3.给自己创建一个微观的健康饮食环境,把冰箱里的泡面改成新鲜蔬果

4.对自己工作和生活的周边进行健康外卖的盘点,以防自己饥不择食

5.在朋友圈公布自己减肥的决定,利用舆论来进行自我督促

6.聚餐改成聚运动

……

赢家都在使用的思维方法:单点突破法

然后就实施,且是马上实施,并对自己的饮食进行记录,只有记录,才能踏踏实实看得见。千万不可给自己找借口哈,据说逗自己玩的人儿,八成是傻纸。

一周后,上称进行一周前的体重对比,这时候可以拿出自己的记录进行总结,各项评估完成,并没有结束。下一轮的计划再一次开始,是不是跟自己斗,别有一番滋味,我觉得是这样。

不管是减脂,还是进行时间管理,甚至是改变自己的个人习惯,你都可以拿来用,屡试不爽的。

其实,认知不同,真的会对一个人产生两种截然不同的结果。生而为人,我觉得活的自己并且干净,并非止于皮囊上的装饰,唯有内在充沛起来,才是真的血色红润。

单点突破也好,目标分解也罢,都是跟自己狠狠较量以后,躺在床上的心无挂牵,这才是真正的睡好喽。你觉得呢?

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