趣味运动会

趣味运动会

为了丰富教职工业余生活，增加凝聚力，向心力，达到团结促友谊，健身增活力。在2020年元旦到来之际，清丰县第一初级中学迎来了《趣味运动会》，教职工自愿参加，分个人项目与团体项目。

集体项目有“不倒森林”，“呼啦圈”，“推火车”等，个人项目有“夹乒乓球”，“投沙包”，“气球运纸杯”，“袋鼠跳”，“瞎子敲锣”，“采石头过河”等。这些都是纯属娱乐性质，但也很有技术含量。在没有训练技巧的情况下，很难取得应有效果。

如“夹乒乓球跑”，前提乒乓球不能掉，否则无效，二，速度不能慢。因为计算是按照一定时间内，运球个数。这就要求稳，快。

所以，一，用筷子夹乒乓球，朝筐子边的乒乓球夹，乒乓球不跑，容易夹住，夹稳二 。在跑动过程中步幅要小，频率要快，这样手才容易保持平衡。三，两根筷子要上下，这样稍微晃动，乒乓球不易下落。四，返回时速度要尽量快，因为没有球。五，到达两边应侧身而立，更容易折叠跑。再有，就是个人的准备，如，运动衣，尤其运动鞋，身体素质，反应能力了。

“不倒森林”：有参赛组每组12  人，站成一个圈，没人持有一个木棍，人跑棍不动，棍子歪不记成绩，12次成功计时，看哪组用时间最短获胜。

这里的要领在于：一，运动员要穿着得体，适宜运动，运动鞋。二，棍子要保持竖直，也就是与地面保持垂直，如此才能站立更长时间，便于后面的队友接住。三，队员尽量靠近棍子便于控制，并站在棍子前面，力争达到身子不动，动受臂就可以从一个棍子挪到另一个棍子。同时做到眼盯前面，脚手同时移动。四，需要一个喊的人，协调大家保持一致，如“一二，一，或“”一二，三”，前面一二提醒准备，后是同时运动。五，相互欣赏鼓励，有失误不要相互埋怨。

三，“呼啦圈”：有十二人组成，手牵手，看哪组通过用时最短。

这就需要前一个人套在手臂后，让其滑向手腕，高扬手腕，顺便一抖，后一个低头，套在头上，趁机双脚漫过。如此接续。这就需要前后相互衔接，合作好!

活动待续