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蓝妈美食【2】营养蛋花粥——简单营养易消化

蓝妈美食【2】营养蛋花粥——简单营养易消化

作者: 七彩蓝澜 | 来源:发表于2019-10-11 20:39 被阅读0次
一碗简单的蛋花粥

“妈妈,你又给我煮了鸡蛋粥吗?”

小蓝妹妹笑眯眯地“明知故问”。我还是回答她:“对呀,妈妈又给你煮了你喜欢的鸡蛋粥,知道怎么吃不会烫到嘴巴吗?”

小家伙立刻说:“我吃给你看!”她模仿我教给她的,将汤匙平着刮碗里最表面的粥,吹一吹,放进嘴巴里,开心地说:“好啦,这样吃就不会烫到嘴巴啦!”

看着她吃得开心,我比她还开心!简单的蛋花粥就能打发的宝宝,太容易养了啊!

记得小时候,冬天的早餐常常是老妈的一碗鸡蛋粥,考试的时候就打两个蛋,那可是很大的一锅粥啊,其实都看不到什么蛋花了,但是在那样的年代,有这样的粥吃已经很不错了呢!

但我们不上小学之后,就慢慢没有这个粥吃了。一直到我初中时,家里添了小侄女,家里的经济也有些好转,常常给她专门煲一些牛肉粥或者鸭肾粥。那时候我最喜欢喂她了,因为她不爱吃肉类,我就可以你一口(粥)啊我一口(肉),你一口(粥)啊我一口(肉)。很快就皆大欢喜!

因为太久没有吃,我甚至忘记在小蓝小时候煮鸡蛋粥给她吃了。直到去年的一个傍晚,家里冰箱除了鸡蛋啥也没有了,真的连根葱都没有。当时我偏头痛发作,不想上市场,便苦思冥想要做什么给她们两个做晚餐。后来灵机一动,煲了些稀饭,然后下点盐和几滴自家榨的花生油,打了两颗鸡蛋下去,忐忑地等待她们的反应。

没想到“美食家”之称的小蓝竟很喜欢吃,特别是听我说这是我小时候考试前才特别享有“营养餐”,就更喜欢了。

小蓝妹妹不爱吃干饭,爱吃稀饭,所以,这个营养蛋花粥我是常常做的。

原料:大米    鸡蛋       

配料:少盐,少油

大米粥煮好了,临关火之前将蛋打进去,下些盐和油,用筷子搅拌出蛋花就可以了哦。(鸭蛋卵磷脂更高哦!)

看,是不是很简单?如果说太复杂的你不想弄,这么简单的也弄不了的话,我也无话可说啦!

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