——柔力球的基本功其核心技术在舞蹈基础。
曾经，我受聘教授柔力球这门功课。介于学员的具体情况我把教学计划作了些相应调整。
这一调整不要紧，可惹怒了部分学员。大伙群起而攻之：我们是来学习柔力球的，不是来学什么意拳站桩的。你为什么要教我们站桩？为什么还要练基本功？
对了，我好言相劝：是为了打基础。
我对他们说，你们如果一上来就学柔力球可不可以？可以；好看吗？不好看。当你的身体打开️以后，把跨打开学起来相应会好很多，如果你胯没打开站都站不稳，你们想想看能学好花式柔力球吗？
站桩，是一切运动的基础，学习站桩是为了培养脚下有根。往往很多时候，我们的脑子明白了，但是身体跟着不️上，是不是要解决身体问题？你的身体如果没有练到核心力量怎么打球呢！？要想打好柔力球，首由站桩起。好些人没领悟到其中的道理。
柔力球属于小球运动，但又有别于其他类别的球类运动的学习方法。它有其自身的基础技术，但是，我们现在更多的人只是在追求手上的功夫，如各种高难度手上翻拍、绕拍等，并逐渐将柔力球的难度推向极致，将柔力球变成一种极限运动，从而忽略了核心技术舞蹈基础的学习。舞蹈的核心发力在胸腰，在盆胯而不是手。
最近看到一个叫《光荣与梦想》的柔力球套路。我个认为这个套路编得非常好。简约而不简单。不简单是说舞者必须对核心发力要有所了解，找到了核心发力者才会打得一手漂亮的️球。而对一些缺乏舞蹈基础，或基本功较差的人，特别是对只想学漂亮套路，而又不想练基本功的人来说，应该值得去思考。
《光荣与梦想》充分体现了柔力球核心技术学习的重要性，希望大家都能明白其中的道理。
总之，柔力球的基本功，其核心是舞蹈的基础，而舞蹈的核心发力又必须通过站桩方式才能获取。
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