孩子没有气你，是你输给了自己的脾气！

孩子看电视，你发脾气；

孩子玩游戏，你发脾气；

孩子考试考砸了，你更发脾气；

孩子开始顶嘴了，你气得冒烟……

如果以上的场景发生在你的生活中，那么，很遗憾的告诉你，你的孩子没有气你，而是你自己成为了情绪的奴隶。

为什么？分析原因之前，先和大家介绍一个人，前苏联著名生理学家以及心理学家：巴甫洛夫（曾荣获诺贝尔生理学奖）。

他曾经做过一个实验，就是喂狗吃东西的时候，他同时拉响铃声，反复如此一段时间后，当他一拉响铃声，狗狗便开始分泌胃液，想吃东西，哪怕它刚吃过不久，我们称这种现象为“条件反射”。

回到我们刚才的话题，孩子的行为就像拉铃声（绝对没有把诸位当成狗狗的意思哦），而你的脾气就像狗狗分泌的胃液，当铃声拉响后，你便自动进入了“饥饿”模式，忍不住要大动肝火，哪怕你半小时前已经对孩子发过一次脾气了。

所以，需要改变的不是孩子，而是咱们父母自己，那如何改变呢？

记得之前我有一个搭档，上班老是迟到，那时候我年轻气盛，经常把他约谈到办公司：“你迟到已经很多次了，你给我注意点！”

没想到他屡犯不改，好几次我甚至当着其他同事的面公开批评他，当然他也不买账，直接摔门而去，那时候，我也常常扪心自问，我错了吗？感觉好像没有啊，我这不都是为了公司好？

其实不对，他其实并没有气我，而是我变成了自己情绪的奴隶，并且深陷其中，不能自己……

情况也如你所料，搭档迟到的情况并没有得到改善，当然，再吵下去也不是办法，我无奈，只好委屈求全，但心里想着：这种情况还是不能纵容。

所以，我决定先把“账”记着，比如某月某日，迟到了多少20分钟，某月某日迟到了半个小时。

每当想再次约谈他的时候，心里又想，干脆记够一个月，这样可以狠狠的把他训一顿。

于是，我把他迟到的次数，记录在电脑文档里，详细的日期以及迟到的节点（现在想想自己也是够狠的）；

但是，慢慢的我发现，我开始变得心平气和了，变得更加能控制自己的情绪了。

而让人没有想到的是，在这我默默记录搭档迟情况的这段时间里，搭档的迟到现象反而减少了；反而工作的状态也较之前更好了。

比起那“迟到”这件事，搭档饱满的状态和干劲，才能为企业创造利润和价值，这是毋庸置疑的。

而这一切，多亏了我改变了自己的联想连接（条件反射），看到同事迟到，不是任由脾气泛滥，取而代之的是安静的记录和自我审视（尽管刚开始我并未么想），但结果着实改变了我，且这让我受益良多；

因此，和孩子沟通也一样，不要急着发表你的看法，尤其是当你的情绪非常不稳定的时候；否则，你便容易成为巴甫洛夫的狗，对“铃声”彻底失去抵抗力了。

所以下次要记住了，当孩子的“铃声”拉响的时候，先做别的事情（冷处理），并且最好是同一件事情。

比如到阳台浇花，或者出去散散步......

而你所做的这件事，慢慢会替代你原来的联想连接（大动肝火），记住，孩子没有气你，是你输给了自己的脾气！