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蜗牛睡眠监测工具使用报告

蜗牛睡眠监测工具使用报告

作者: 旸闻yw | 来源:发表于2019-03-02 12:05 被阅读9次

最近睡眠使用了一款蜗牛睡眠APP。

蜗牛睡眠监测工具使用报告

打开蜗牛睡眠软件

蜗牛睡眠监测工具使用报告

打开的界面是这样的,点击开始睡眠,进入睡眠检测,这时候有睡眠辅助音乐,真的能很轻松的入睡。

蜗牛睡眠监测工具使用报告

还可以根据睡眠周期计算自己的入睡和醒来时间,制订闹钟,起床后长按结束睡眠, 就会生成你的睡眠报告。

蜗牛睡眠监测工具使用报告

睡眠报告里会显示能的打开软件时间,入睡时长,起床时间,睡眠时间,深睡时长,会根据数据测试你的睡眠年龄,并测评打分,是不是还蛮有意思的呢。

蜗牛睡眠监测工具使用报告 蜗牛睡眠监测工具使用报告

利用这个睡眠工具,感觉更有仪式感,有了测评,也会对自己的睡眠状况更好的分析,对改善睡眠有了很大的帮助,喜欢的小伙伴可以尝试一下,发现更好的软件我们也可以一起沟通交流,希望在睡眠的道路上,我们睡出健康,睡出色彩~

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