大前天晚上通宵一晚，前天一觉睡到下午4点。
虽然后面醒过来没有太影响我码字，但是晚上睡觉的时候，还是有了一种不太舒服的感受。
晚上11点，我感觉有点疲惫，于是洗漱以后躺上床，但是闭上眼，却一直睡不着。
当时我心想：完了，这不会因为白天睡太多晚上睡不着吧，不会又要熬个通宵吧。
这么一想，心里就有一点点着急，但是我也尽量让自己心情放平，不去想，然后放松身体，迷迷糊糊中，还是差点睡过去了。
但是没想到正当我要睡过去的时候，躺在我身边的老公忽然翻了个身，发出了一点响声，我一下又被吓醒。
然后我就没睡着了。
老办法，睡不着不硬睡，起来刷会儿视频，看点轻松的不带脑子的东西。
2点多的时候，困了，于是扔掉手机开始睡。
睡了一会儿，又睡不着，于是又起来看。
我心里告诉自己，通宵以后肯定不能那么快就恢复以前到的睡眠时间，我只要不又熬一个通宵就行，尽量早一点睡，比昨天睡得早就是胜利了。
这么想了我心情就轻松了好多，于是后面3点多，困了，这一次没多久就真睡过去了。
昨天一觉醒来是10点，还行，赶紧起床洗漱做东西吃。
然后又开始码字，一天下来，状态在线，比前天码字要多多了。
昨天晚上睡觉就彻底放松了，不勉强自己，告诉自己只要比前一天早一点睡就行，慢慢来，逐渐把睡眠时间调整到以前那样就行。
然后昨晚是2点多睡着的，比前一天要早一个小时左右，今天起来状态也挺好。
通宵一次，要花好几天才能慢慢把睡觉调整回来，还是不能轻易放松。
现在慢慢把睡眠调整回来，以后要注意了。
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