学员+25组+莫俊聪+【202002训练营-W2D1-引领性指标

【I：用自己的话重述原文】

       本拆页取自《高效能人士的执行4原则》中的引领性指标。人常常把目标定为滞后性指标，例如减肥2个月减2斤，这些指标从时间上讲往往是滞后的，从行为上讲是已经不能改变的，而引领性指标就不同，在时间上是提前的，在行为上讲是可控制的，例如减肥可以从饮食和运动下手，通过这两个才能减肥。

      总而言之，要得到领先性指标就是要找出下列问题的答案：  

1 描述：这种事务的本质是什么？

2 理解和解释：这种事务为什么会发生？

3 预测：我们能预测这种事务将在什么时候发生？

4 控制：影响这种事务的条件有哪些？

       滞后性指标往往是衡量目标是否达到，而领先性指标是衡量可以促成目标达到的事情，并且可以对其进行有效影响。

【A1：描述自己的相关经验】

去年，我老是想减肥，打算2个月减肥10斤，办了一张健身卡，通过亚马逊海外购买了好几包麦片，但一直没成功减肥。

反思：把减肥作为目标，这个是一个滞后性指标，时间上太滞后，这个结果不好控制。

【A2：我的应用（目标与行动）】

目标：从今天开始，每天用KEEP健身20分钟，晚上只吃麦片和一个苹果。

操作步骤：1 减肥就是减少脂肪（描述），本质上是营养的消耗和摄入不平衡（理解和解释），要达到这个减脂目的消耗的营养一定要大于摄入的营养（预测），影响减肥的条件就是控制饮食和运动。

惩罚：每天完成目标可以玩一个小时游戏，没完成惩罚当天和第二天不玩游戏。