《黄帝内经.素问》卷一
第三篇：生气通天论篇
魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟。
如果人的汗没有出透，体表的邪气就没有完全排出来，被阻塞在肌肤腠理，遇到腧穴中的阳气就会化热，使腧穴的真气不断被消耗，当腧穴闭塞后，正气进不来，邪气出不去，人就会发疟疾。（发汗能解决问题）
故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。
风邪大都是通过皮肤进入体内，或者停留在皮肤腠理，或者沿着经脉进入脏腑，会在体内消耗人体的正气，让人的正气越来越弱，导致百病丛生，所以有“风者百病之首”的说法。
如果人能顺应天地四时五行的清静之气，来调摄心神的话，那么就会保证身体肌肤腠理致密，俞窍开阖有度，即便是遇到大风苛毒，也伤害不到你，这就是遵循时令顺序来养生的结果。
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