#《精力管理》意志精力

意志精力为所有层面的行为提供动力，带来激情、恒心和投入。

意志精力是一股掌管所有维度行为的独特力量。是通向最深层的价值取向和超越个人利益的意图。在为他人奉献和照顾自己之间找到平衡，意志精力才能延续下去。

在满足其他需求基础之上，进一步给我们创造人生的意义。也就是说，意志精力跟我们的价值观是密切关联的。

意志精力的关键动力在于性格品质——按照价值取向生活的勇气和信念，即使面对艰难困苦和个人牺牲也在所不惜，包括激情、奉献、正直与诚实。

我们如何才能找到人生的意义感呢？

一、超越个人利益

拓展意志精力需要将自己的需求置于次位，为超出个人利益的目标让路。

自私自利会削弱精力，妨碍表现。我们越是被自己的恐惧和担忧掌控，越难调动精力做出正确举措。

也就是说，我们要学会利他，通过利他来塑造人生的意义。

比如，生活中，我们把家人、孩子照顾地很好，同样会让我们特别有成就感，以及内心感到充盈。

工作中，把自己分内之事做得完满，不仅仅是获取领导对我们的认可，也是我们自身“价值观”的体现——做好一点一滴。

真正找到为他人服务的价值方向，给自己创造出人生意义，才能真正让自己充满动力、充满激情地坚持走下去。

【延伸拓展】#《精力管理手册》#《怎样成为精力管理的高手》

1、如何拥有利他之心？

（1）养成习惯，每天至少帮助一个人。

（2）愿意承担更多的责任。

（3）第三，建立目标，在你的目标清单上打钩以激励自己。

（4）多与比你更优秀的、格局更大的人相处。

2、如何找到生命的意义感？

可以问自己4个问题：

（1）我擅长做什么？

（2）我做的这个事是服务谁？

（3）他从我的服务里能得到什么？

（4）我的服务能够让他有什么不同？