黄帝内经之如何保持天真

中庸云：天命之谓性，率性之谓道。天真的性情便是最靠谱的养生。做一个尽量天真的人。便是天命如是，遵性而发，健康的源泉便会生生不息，给到载体的身体，是来自于心性的率真而为。

黄帝内经之如何保持天真

中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律。想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不作最有害。为什么有些“好人”得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善。内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。

黄帝内经之如何保持天真3

最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。如果你讨厌一个人，健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，很多底层人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了。”一样绕开。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气；做到这一点就已经健康了一半。

黄帝内经之如何保持天真

职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲：“归根曰静，静听心音。”。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。无须给自己太多戒律，许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。

黄帝内经之如何保持天真

规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。说自己不能按时作息，就跟一个男人说实在没空给你打电话一样，他真要爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。“不能规律作息”只因为他不懂，加上不爱自己。再忙也可以在晚上加班到12点时，闭眼3分钟，在包里放几块全麦饼干，起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时，它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。

黄帝内经之如何保持天真

人生就是如此，如潮汐起起伏伏，审时度势，该把握时且把握，该放手时且放手，因为，唯有放下才会腾出一只空手再去抓起另外的机会。满满的双手拿不起任何。得失之间人生白驹过隙，指缝间溜走的岁月就是见证，只为你的天真而如阳光透过指缝，温暖就在一丝的天真中穿过，留下斑驳。驻足你心田，透过血脉，穿过身体丘壑。

抓住芝麻丢了西瓜的猴子还是猴子，不因为你的嘲弄而改脾性，因为，芝麻有芝麻的味道，选择何为，只为性情如此。真我的天性，天之道。