1.在完成的基础上再完成。
一次性不要列太多的计划，会吃不消，不要觉得自己能够在一天之内把所有的计划都完成，把计划拆分，一天一个计划，把最想完成的最紧急的最重要的那个计划给完成。
2.给自己一个指令。
跑步的选手听到枪声就会跑出去，以枪声为指令，我们在去做一个作业时，也可以这样，比如说给自己倒数数，3个数，5个数，3，2，1，时间一到，就要放下那些娱乐的事情去完成学习的事情。
3.10分钟沙漏倒计时。
用沙漏给自己计时，沙漏开始倒漏了，自己也要开始学习了，让自己进入学习状态。
1.在完成的基础上再完成。
一次性不要列太多的计划，会吃不消，不要觉得自己能够在一天之内把所有的计划都完成，把计划拆分，一天一个计划，把最想完成的最紧急的最重要的那个计划给完成。
2.给自己一个指令。
跑步的选手听到枪声就会跑出去，以枪声为指令，我们在去做一个作业时，也可以这样，比如说给自己倒数数，3个数，5个数，3，2，1，时间一到，就要放下那些娱乐的事情去完成学习的事情。
3.10分钟沙漏倒计时。
用沙漏给自己计时，沙漏开始倒漏了，自己也要开始学习了，让自己进入学习状态。
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我们培养了某些习惯，这些习惯也会开始培养我们。 ——拉尔夫·沃尔多·艾默生 1.让写作变得缺乏效率的关键障碍就是人...
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1、确定一项任务是否非做不可 当我们感觉一项任务不重要，做起来自然会拖拖拉拉，若是这项任务真的不重要，就立刻取消它...
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本文标题：自我总结 | 几个对付拖延症的方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rlywmhtx.html
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