“四气调神”心想事成的活法

作者: 花间星事 | 来源:发表于2018-06-28 22:31 被阅读114次
“四气调神”心想事成的活法

黄梅天还没过,暑热已至。忙碌的工作中,免不了心烦气躁。好在最近几年学会了顺其自然,如果碰到不称心的事,也尽量自我调节。没事听听国学讲堂,总觉得能有收获。一年四季,每个节气都有它自己的特点。也需要我们懂得顺应,贴近自然,才能达到“法于阴阳,和于术数”的境界,让自己幸福快乐起来。

前阵子,听完徐文兵和梁冬老师对话的《黄帝内经》,再买了两本书回来看。这本《四气调神》种有很多操作性很强的“心法”,让我们比较系统的了解自己的身体,知道如何不随便糟蹋上天给我们的“精气神”。懂得顺应天时,合理运用能量,不仅能够身强体健,也让自己的身心愉悦。

在《黄帝内经》中,人可以活到120岁。天命虽然有不可摆脱的宿命。但是如果能够合理地起居作息,懂得调适自己的情绪,控制自己的能量释放,就有可能最大限度地享受到生命带给我们的快乐。所谓的“好日子”并不是什么都能够按自己想象的发生,而是无论发生了什么事情,自己都懂得把自己的心情调整到最佳状态。

在“四气调神大法”中,说的最多的是“顺应四时”和“顺应天性”。一个人在不同的季节不仅身体有变化,心智也是有变化的。我们现在生活条件好,一年四季室内可能都是二十多度,特别是办公室白领。上班空调,坐车空调,回到家也用空调。人对季节的反应,对自己的身体反应渐渐迟钝,麻木,适应能力也在减弱。生命有它自己的节律,“春生,夏长,秋收,冬藏”,如果我们违背了这个规律,不仅让自己活得很累,也会让身体出现很多状况。

依据节气调整生活的状态,可以让自己更加安然自在。虽然现在用到阴历的情况很少,不过这两年随着传统文化的复兴,我们也渐渐把节气挂到了嘴边。以前很不理解,到了一定的节气,自己心脏就会不舒服。现在明白,天地中有神奇的规律,有气场,对应我们的身体里面也有一个小宇宙。所以凡事都要顺势而为。如果想要做好一件事,除了全力以赴,还必须有“天时,地利,人和”。

现代人的许多不快乐是因为要跟别人比。我常跟孩子说,你跟别人比的那一刻就已经输了。人与人是不同的,每个人都有自己的特长,能力,性情。活得好的人都懂得把自己的强项发挥出来,而不是总是想着跟别人一争长短。其实不是跟别人争,而是跟自己的内在较劲,就算得到了所谓的胜利,未必能让自己快乐。“顺应天性”是认识自己,也懂得安放自己。

“心想事成”是每个人的愿望。只是我们不懂得如何去“心想”。过度的思虑会妨碍内心的专注,也让结果变成了“想法以外的样子”。养生的道理我们知道很多,但能够去做的就不多了,能做好的,更少的可怜。许多时候,要到自己的健康无法挽回,再来后悔以前挥霍了生命,甚至,康复以后也会“好了伤疤忘了痛”。其实,健康的秘诀就是有健康的想法并去做。

懂得凡事不较真,放过别人,也是放过自己。最终心理和生理的平衡能够让自己舒服,也让别人舒服。不必担心明天会怎样,把每一个今天过好,就有了完整美好的日子。最好的活法就是让自己好好吃饭,好好睡觉,好好工作,好好待人。躺在床上的时候,无愧于这一天,早上醒来,感恩又有了新的生活。把每一天都当做最好的日子,感受它,享受它,珍惜它。懂得“四气调神”,顺其自然,万事皆圆满……

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