不太喜欢自己情绪不好的时候，因为说话会大声，或是不想说话，想想原因其实更多的是因为之前发生的事有不如意的，不太有对未来不如意的事表现出情绪不好的。所以情绪不好其实是活在了过去，当不好情绪的累积，到了一定时间就装不下了就要发泄出来，其实发泄出来也没什么不好，至少自己真实，只是觉得应该还有更好的方法来解决，看过一些书说厉害的人都活成了没有脾气的人，其实可能就是对情绪的把控，在情绪不好的时候转移，而不是让自己的身体去承受，因为生气对自己的身体影响真的很大，而且感觉也不好，下次再有情绪不佳时，试着转移，让空间换时间，舒缓自己的情绪，改变不了别人，但可以改变自己！
人为什么会有情绪
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