2016年翻阅过的日本作家 加藤惠美子的《气质》一书
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真正的气质来自于内心，无论别人怎样评价自己，都要接纳自己的价值。
有形的事物早晚都会消失，但气质永存。
只有具备从不同角度客观观察事物的知性和随时可以自由改变自己的勇气，才能够具备真正吸引他人的气质。
山崎良二《优雅美人修炼》 2016年阅读
所谓美人，就是能够很好地控制自己得与失的人。
相由心生，正是美丽的心灵和美丽的行为为你缔造了“美”
微笑，流泪，喜悦，悲伤，能诚实地表达自己丰富的内在感情的人才是美人。
美人是磨炼而成的。
美人习惯
1.不管睡得多晚，或是有其他得事情，都会早起。
2.不管是兴趣，爱好，还是工作，适度就好。
3.无论自己的父母是什么样的人，珍视父母。
4.对于不懂的东西，坦率地说“我不知道”，对于做不来的事，承认“我不会做”。
错误是磨炼自己的机会，从错误中学到东西，这是美人不可缺少的品质。
看到心仪的店铺或者商品时，在博客上分享体验与情报。
朋友和男友发来短信时，快速回复。
美人善于看透男性，把眼光放在男性的优秀一面上。
调和内心与身体，感谢现在的自己。
人的外表随内心而变。---南丁格尔
美不应当美在天然上，而应当美在灵魂上。---契诃夫
外冈美寿子 《女人自有女人的成功之道》2016年
魅力是在危机之中修炼出来的。
越是不安，越是要一点一点学习。
成功之前必有逆境，但请一定不要悲观，因为逆境正是迎来新挑战的机会。
危机时刻更该心存“美丽”与感激。
心不怨恨，人生的舞台会升得更高结识比自己更高水准的人，一定会受益良多。
保持微笑，心情自会愉悦。
保留女性特质，也能取得成功。
感谢阅读抹茶社长原创读书摘抄笔记，很高兴在这里与你相遇！
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