初探如何好好表达需求

持续阅读，探索反思，情绪日更1107天。

今天，遇到一件事，让我明白了学会合情合理表达真实需求，管理好情绪的重要。

明白了婚姻是需要持续经营的，为此，从对自己和家庭负责的态度出发，持续学习科学地照顾好自己的情绪和身体很有必要。

读书学习，提升情绪认知，与好好表达自己的需求，加强营养，注意锻炼身体，是保护自己营造和谐生活的课题。

人生短暂，如梦似幻，要学会把时间放到美好的事物上。静静地感受微风的抚摸，悠悠的享受骄阳的温和，有需求好好表达，学会让宝贵的人生充满关爱、温暖、智慧、阳光和活力。