练浑圆功日志24
时间
一小时三刻 从四点至五点三刻
准备 喝热水一大杯
今天没有大的变化，鼻子内难闻的气味明显减轻，偶尔会有很淡的，可以忽略不计。
眼睛从开始的不想睁，到现在的不想闭，不过睁眼时间不长，还需要闭，就在一会儿睁眼，一会儿闭眼中度过，今天的眼睛光想揉揉，感觉眼睛里湿湿的，有没有流出水。有湿湿黏黏的感觉，。以前练太极时，会眼睛累，得用力揉，揉过就轻松了！这倒没有累的感觉。
胸口有强烈的针刺感，两三下，过了很长时间，喉咙胀痛，一会儿消失，虽然没有明显感觉走的路线，但可以感觉是从口内出去了，又停一会，那个病灶像个顽皮的孩子，探头探脑探视两次，消失。
右脚心发痒，时间不长。
左肩膀疼了一会儿，消失。
今天明显感觉脚踝发紧，不知道需要几天能让脚踝放松，练太极和各种内功，都讲究放松，放松说起来容易，做起来很难。
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