日更14-走出低自尊04

日更14-走出低自尊04

低自尊是怎么形成的？

低自尊是我们中国人很容易中枪的，因为我们的社会文化里就有这样一些因素。

一般性的社会文化

我们中国文化是羞感文化。西方是罪感文化。

罪感文化

是指你做错了某件事情所产生的罪疚感，内疚感。行为本身是归因的对象。你做错了你就改！

羞感文化

是以羞耻感为特点的。某件事情对应的是你整个人很不好或者整个人很好。

我们从小到大的成长过程中，被羞耻感这样一种方式养育的。在我们小时候，父母可能会说羞羞脸，你这样做太丢脸了吧别的小朋友会怎么看你？实际上这后面的一个逻辑是什么是羞辱。把你暴光于天下，让全世界都来围观你哭。

可能还会有一些家长会说：你这样太给我们老王家丢脸了，祖宗十八代面子都给你丢尽了，我以后出去怎么见人等等一些状况其实特别典型。

还有一些没有符合我们理想预期的事情：考试没考好；不是最优秀的那一个。我们可能会被父母问：你这样子丢不丢人？知道丑字怎么写。那时候我们会认为：太羞耻了；太痛苦了，那我宁愿努力，好好去学习。还有另一种情况是你做得很好。有一个小孩，他是选拔出来去参加象棋比赛的。一路过关斩将终于赢了。他就特别开心。走路都蹦蹦跳跳地。他妈妈发现后就怒瞪他，还羞辱他：你知不知道你这样子，是一件很没有道德的事情。你想过对方感受吗？你现在这么骄傲，你下次赢不了怎么办？大家都在来看你笑话？小孩想：不能庆祝我的成绩。因为庆祝成绩也是一件非常可怕的事情！（庆祝成就会伤害到别人或者像没见过世面）。

在学校里按成绩的排名来发考卷。按成绩的排名来坐座位等等。在家庭文化里面有很多非常明显的品头论足的。社会文化也是这样子的。

评头论足的家庭文化

别人家的孩子特别典型。你正为考试考了80分而开心。立刻就有人告诉你：隔壁家的小王英语考了100分，你有什么好庆祝的？或者是隔壁家小米数学可好了！比较里面很可怕的一件事情是什么？这是一个不公正的较量。他会拿别人家孩子最突出的；最特别的一个东西：小王的英语好；小李的数学好；小陈的语文好来和你的弱项比！然后，你发现自己什么都不行！那我就是个窝囊废，很不舒服！

隔壁家的小王又会是什么待遇呢？可能正在经历和我们我一样的事情，因为隔壁家的小孩也有别人家的孩子跟他比。但总有这几个孩子他们各个方面都很好，全校第一，全区第一。但是。他们的阴影也很大。为什么？因为他一直看见都是被他比下去的孩子下场有多么的惨，有多少人会来羞辱他一下。他特别害怕自己掉下来。要一直在同学们们面前端着。我们做的很好。怕自己没有别人所说的那么完美。

被忽视被虐待

无论是这些虐待是性虐待；躯体的虐还是说情感。因为很多时候孩子会把责任拦到自己身上。一定是我不好，所以他才这么对我；一定是我不够可爱，他才不爱我，不跟我玩，这是很常见的一个反应。比如：有些父母自己生活没有过好，可能是因为自己的婚姻问题或者工作问题。夫妻之间整天吵架。爸爸说：“你看你这点，像你那个死妈妈。那么坏。”另外，妈妈那边也是一样：“你这么不好，特别像你爸，为什么都不像我呢？”孩子就会想，我一半像我爸一半像我妈，我两边都不好！那我果然是个很不好人。