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《习得性无助》笔记(4)

《习得性无助》笔记(4)

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2022-05-25 19:26 被阅读0次

不可控的负性事件 - 负面的解释风格,神经系统在压力下的耗竭 - 负面与不可控的预期 - 不恰当的被动性:习得性无助。

与神经系统:所有“非认知性”的后果都可以通过对神经递质的干预来缓解或消除,且作用方式和它们缓解恐惧的方式一样。

与解释风格:内在性,稳定性,全局性(是我的问题,永远都会这样,会影响到所有方面)

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