肝脏1

中医讲，人动血运于诸经，人静血归于肝，特别是人卧血归于肝。

现代医学也证明了人在平躺的时候，大部分的血会流向肝脏，所以有肝病的人要多多平躺休息，注意睡眠，尤其在凌晨一点到三点，这两个小时是肝脏的时间，人在深睡状态下，肝脏的自我修复能力就强。

大家都知道肝脏是解毒的，如果每天这个时候不睡觉，肝脏得不到休息，无法自我修复，时间久了，身体的毒素就越积越多，不仅肝脏会出问题，身体迟早也会出问题。