舌苔厚表示体内湿气重,湿气分寒湿和湿热,当寒湿重的时候,舌苔是白色的,厚腻的。如果寒湿太重的时候,舌苔会由白色变成灰色,最后变成黑色,此时仍然是粘腻的,颜色越深,说明湿气越重。如果是湿热,则舌苔会变黄,变得又黄又粘腻,甚至变紫红色,同样也是颜色越深红,湿热越重。
舌苔厚腻也反映体内营养物质过剩,如果某天晚上吃了过多的食物,晚上代谢不掉,就变成体积食,留在消化道里,第二天的舌苔就会变厚。
观察自己的舌苔要注意,不能在刚吃过橘子,巧克力,桑葚,或刚喝过咖啡等,这些食物都会影响舌苔。还有,也不要在刚吃完饭就观察自己的舌苔,此时也是不准确的。
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