1.前言:做一个说真话的人是最冒险的事情。有时候，人必须要选择沉默，或者被迫沉默。但如果没有人敢说真话，至少人们得知道真相到底是什么。即使你不敢对他人讲实话，也请永远不要对自己说谎。
——弗朗西斯·哈丁，英国女作家
自我意识的准确定义比这个术语本身看上去要复杂得多。其核心是指我们清楚认知自我的能力，即明白我们是谁、别人怎样看待我们，以及我们如何融入周围的世界！
几百万年以来，智人的祖先经历了漫长又痛苦的进化过程。但正如拉马钱德兰在书中所说，大约15万年前，人类大脑突然迅速进化，我们同时还获得了一种能力，这种能力让我们可以审视自己的思想、情感及行为，还可以站在别人的角度看问题（我们很快便会发现，这两个过程对自我意识来说至关重要！
科学证据证明，那些了解自己并知道别人如何看待自己的人，往往生活得更幸福。他们会做出更明智的决定；他们在生和职场插图]中拥有更和谐的人际关系；他们会养育出更成熟的孩子；他们本人则是更聪明、更优秀的学生，可以选择更好的职业；他们富于创造力，更加自信，也更善于沟通；他们不那么激进，很少撒谎、欺瞒和偷窃[插；他们在工作中表现得更加出色，晋升机会也多于别人[插图]；他们是更高效的领导，其下属也更富热情与活力；他们甚至会带领公司获得更多利润。
正如《圣经》所问：“你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说，‘容我去掉你眼中的刺呢’？
当下社会，“自我为中心”之风日盛，人们就更容易掉入自我认知的陷阱。
对自身能力过度自信，并不是自我意识薄弱的唯一表现。有时，我们对自身价值和目标缺乏清晰的认识，导致长久以来总是无法做出对自己最有利的选择。有时，我们无法控制自己，甚至会在不自知的情况下疏远了同事、朋友乃至家人。
在自我意识与清晰认识自己有关，是对自我价值观、热情、追求、环境契合、模式、反应及对他人影响的内在理解。有着高度内在自我意识的人，往往会做出与真实的自己相符的选择，能够过上更幸福、更舒心的生活。那些缺乏自我意识的人，做的事情同自己真正想要的成功和幸福相左，他们总是工作不顺心、人际关系不和谐，因为他们不知道自己想要什么。
如果说自我意识的发展是一段旅程，那么洞察力便是沿途的“惊喜”时刻。在自我意识的高速路上，洞察力就是燃油，为我们加足了马力：有了它，我们踩下油门加速行驶；没有它，我们就会在路边抛锚。
2:感悟:
弗洛伦丝对自我意识的执着追求，让她在关长远成功和幸福方面做出最佳选择，让她意识到自身可能会给这个世界带来影响，帮助她找到生命的意义。这一关键的洞察力引领她找到了新的方向，自此之后的每一天，她渐渐发现自己接触的人越多，自身产生的影响就越大！
提醒我们自己三个简单的事实：第一，自我意识是美好人生的基础；第二，完成提升自我意识之旅，是有可能实现的；第三，为抵达自我意识的终点所付出的勇气和努力，是值得的。
故事让我看到了弗洛伦丝对自我意识的执着追求，是和自己的内心融为一体，做了真正的自己而全力以赴，这种感受很能感受，当我们觉得认定的就努力！
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