最近接连的几个咨询，都是职业倦怠问题。
“感觉工作很没意思”。
“对工作没期待”。
“不想工作”。
“想早点摆脱”。
作为一名专业的职业咨询师，我首先会和咨询对象一起澄清问题，分析原因。
职业倦怠其实是个比较常见的问题，每个人的情况不一样。不过，绝大多数的情况都是——我追求的，工作没有满足；我想要的，工作给不了。
这和工作上的焦虑还不同。很多时候，在工作中产生焦虑和无力感，是因为对工作还不够上手，不能完全胜任。
找到原因之后，接下来需要根据咨询对象的具体情况，结合方法、工具，引导咨询对象思考，做出选择或采取行动，打破倦怠、懒散、丧。
其实，我自己也曾经经历过职业倦怠，更准确地说，应该是无意义感，无价值感，无成就感。
后来，我结合自己的兴趣，优势，职业价值观，找到了想要作为终身发展的事业。
这份新的事业，改变了我很多。说实话，现在，我的工作量比以前大了，但，工作的疲惫感，倦怠感却消失了，每天很有奔头。
我的好几个咨询对象，我对他们回访后，发现变化也特别大。不光是收入上的，精神面貌上也非常好。
很神奇是不是？其实也没那么神，我可不是成功学。不过，有一些小方法，可以分享给大家。希望对正处于倦怠、懒散、丧的你，有些启发。
1、问自己：你的人生，追求什么？
对于职场中期的人来说，度过了职业的生存期，甚至发展期，这个时候常常会感到倦怠，我常常会和他们讨论职业价值观，探寻在职业上的追求。
在职业的生存期，为了谋生，可能只考虑有份工作，有个收入就行。
但到了职场中期，在满足了生存之后，成就感、自我实现、自我成长、独立性等等的需求就会出现。
这个时候，我们必须直面内心的追求。然后去看，在现在的工作上，可以做哪些改进，来改变这个现状。
如果是客观原因无法改变，可以采取什么办法做改变。比如内部调岗、换工作、转型、开启副业、创业等等。当然，每个人情况不一样，具体问题，一定要具体分析。
2、描绘未来美好蓝图。
在纠结当下的问题，当下的选择的时候，可以采用终局思维，以终为始，从未来的角度出发去思考问题。
找一个安静的环境，想一想，5年之后，你的一天是怎么度过的？你的工作是什么样的？生活呢？
当美好的蓝图在脑中不断浮现后，可以用将这些记录下来。
然后，想一想，未来要达到这个目标，现在可以做些什么？我们当下做的选择是能够帮助我们在5年后实现美好目标的，还是根本没有帮助，甚至南辕北辙？
立足当下，胸怀未来。
当你有了目标，有了蓝图，每当遇到懒散，丧的时候，拿出来曾经写下的“蓝图”看看，一定会重获力量。
3、行动起来！
打败倦怠、懒散，丧的最好方法，就是行动起来！
也许你现在还没有明确的方向，没关系，去探索。
参加行业聚会，认识新朋友多聊聊；报名感兴趣的课程去学习；脑子里有创业的想法去实地走走看看；和有经验，专业的人谈谈想法，取取经。
甚至，去运动，去散步都好。换个环境，大脑得到放松，很可能会有新的启发。我的不少好的想法，都是在平时休闲散步时得到的。
行动会带来反馈，行动让你更加明晰，行动也会让你的情绪更平稳、更积极。
窝在家里自己想啊想，是想不出来的，反而徒增焦虑，越想越觉得不行，最后时间都过去了，更加沮丧。
好了，今天就写这么多。
一些小小的方法，希望能给你带来启发。
如果你有职业方面的困惑，也欢迎来找我咨询。
目前一对一咨询价格是499元，1-3次，仅有10个名额。
我是感姐，一名职业发展咨询师，“工作有成就感，生活有幸福感，收入有刺激感，人生有意义感”——“四感新人生”的提出者和践行者。
曾经的我，遭遇职场天花板，也曾为职业生涯何去何从焦虑，迷茫。
现在，我成为了一名专业的职业发展咨询师，咨询案例50+，好评率100%；除了一对一咨询，还开启了自己的职业规划训练营，并正在开发课程；写作日更，2个多月简书粉丝从200到4000+；自己写的书即将出版……
在35岁的人生“下半场”里，我不再只满足于有一份收入还可以的工作。我期望帮助像曾经的我一样迷茫、焦虑的人，找到方向，不断成长，走向新人生。
我的咨询对象和学员中，有曾经的迷茫宝妈，现在开启了副业，实现了兴趣变现；有迷茫的职场管理层，重新找准发展方向，收获满意OFFER；也有职场小白，经过咨询，受到上级认可，实现了升职加薪的小目标。
我是感姐，你身边专业、靠谱、有温度的职业咨询师。如果你需要，我就一直在。
微信公众号：感姐谈个人发展。
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