前几天，我和一个朋友就一个话题进行了深入探讨。
他:“有件事想和你交流一下。”
我:“请讲。”
他:“平时我一遇到事就紧张，一紧张就会乱了方寸，原本一件小事，就是因为我紧张，演化成了一件不好的事，我一直想办法克服这种紧张心理，但一直找不到办法。”
我:“你为什么会紧张？”
他:“我总怕自己表现不好。”
我:“怕自己表现不好丢面子，结果越担心越表现不好。”
他:“就是这种感觉。”
我:“这时你是为自己着想还是为别人着想？”
他:“当然是为自己着想啊。”
我:“无论做什么，只要是为自己着想，都或多或少有些紧张，如果我们站在对方的角度，多为对方着想。比如说话，只要为自己着想，就会有各种担心，怕讲错讲不好没面子，假如你想讲的内容对别人有用、有帮助，你根本就不会想到自己面子问题，自然不会出现紧张和不紧张的问题。”
他:“就是转移焦点吧？”
我:“转移焦点是最简单的办法。”
他:“还有其他办法吗？”
我:“送你一句话:抱着最坏的打算，期待最美好的结果。人之所以紧张，有时候是因为对未知的恐惧，怕当下的表现对未来造成不可逆转的影响。这个时候就会产生一种莫名的紧张。”
他:“我就是这种感觉。”
我:“这个时候你要思考两个问题:1、这件事最坏的结果是什么？2、这个最坏的结果我能接受吗？如果你预测到了最坏的结果，并且最坏的结果自己都能接受，你还有什么好担心的？”
他:“有时候即便知道了最坏的结果，但我还是控制不住自己，不知道为什么，还总是会觉得有些莫名的紧张。”
我:“你这个经历我曾经也体验过。”
他:“有没有什么办法调整？”
我:“你愿意付出艰辛的努力吗？”
他:“辛苦一点没啥，只要能化解我的紧张心理，我都愿意尝试一下。”
我:“我曾经深度解读过《硅谷禁书》，这本书我看了很多遍，其中《硅谷禁书II》有一篇叫《做最好的自己》，里面有一段话是这样的:如果你有勇气把所获得的一切成功，当做一个赌注，投注在掷硬币，成败就在一面之间，结果你输了，能够不喘一口大气，没事似的从零开始，重振旗鼓。”
临时有事，此文未结束 明天接下去
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