35岁我遇见“神奇”的瑜伽

文|小芳

35岁我遇见“神奇”的瑜伽

我们每个人一生中总有几次或美好或神奇的遇见，比如一份难得的工作机遇、一见钟情的爱人、改变命运的贵人、倾心相待的闺蜜……

今天我想说说我今生一次“神奇”的遇见——瑜伽。

我们人生的每一次遇见，谁都无法预料！瑜伽对于我也是如此。

一年前的我是一个十足的艾灸迷，喜欢艾灸到无法自拔，因为艾灸曾经救了我一命。

我生完大宝之后月经不调，最严重到流血不止至昏厥。也曾四处求医无果，艾灸给了我新生。后来，连工作也换成了与艾灸相关的。

从此，我以为我会安静地与艾灸相伴终生了，那时候根本没想过其他。

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瑜伽对于我来说，就像一个艺术品，只能远远地观赏，从未想过有一天它会属于我。

作为一名艾灸师，我每天见到的都是患者，突然有一天，来了一位气质高雅的姐姐，看不出有任何健康问题，让我疑惑不已。

我像对待其他顾客一样，按项目流程给她做了一遍，服务过程中，我们沟通了很多。

原来她是一位瑜伽馆老板，主要想体验一下艾灸养生，在她馆里增加养生项目，配合瑜伽一起运营。

因此，我对瑜伽也有了最初的了解。之后，加了她的微信，我竟会不自觉地经常翻看她的朋友圈。

瑜伽人身上透露出来的那种气质美慢慢地把我的魂勾走了……

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一件艺术品，当你越来越喜欢时，突然间你就会非常想深入了解它，想知道它的来源和关于它的更多事情。

后来，和姐姐越聊越投缘，我来到姐姐的瑜伽馆，一边兼职艾灸师，一边开始练习瑜伽。

第一次上瑜伽课时，尝试用呼吸去放松身体，我发现了瑜伽的神奇。

如果把艾灸比作充电器，那么瑜伽就是开关。只有打开它，身体的能量才能输送到对应的各个部位。

那种全身通透的感觉对于我来说，是一种前所未有的体验。

并且我发现月经竟然也规律了，神奇的瑜伽彻底把我征服了！

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很多事情难在开始，贵在坚持。瑜伽也是如此，开始的一念之间，你克服了，便会一发不可收拾。

后来，我几乎把所有的空闲时间都交给了瑜伽。顺利成章，我又参加了瑜伽教练培训班。

当我真正开始学习瑜伽的理论知识和教练能力时，非常不自信，无数次内心深处告诉自己说：“我不行”！

后来索性不想了，学到哪里就跟着做到哪里吧！

我相信很多人都曾经暗暗给自己制定过计划或目标，然而由于各种原因没有执行。其实，只要你关注当下，一步一步走下去，你发现有一天目标就在眼前！

当时我只有一个想法，因为瑜伽独特的养生功效，我确实想一探究竟。所以非常庆幸我坚持下来了，没有放弃！

那是最热的三伏天，高强度的训练，汗珠滴落到瑜伽垫上，酸痛的感觉越强烈却越有成就感。

同学们相互鼓励相互帮助，离开校园10多年以后，再一次感受这种学习氛围，想来也是非常难得的一段经历！

这个过程中，除了学习，瑜伽带给我的惊喜还有：一天胜似一天感觉到腰背的舒展、肌肉的紧实、筋骨的有力、腿脚的轻盈、心情的舒畅……

而且还有一种感觉，是我做几百次艾灸也没有体验过的。

有一次，我做前屈体式时，似乎可以感觉到脊柱椎体一节一节地打开，那种灵动的感觉让我欣喜若狂，这是在艾灸中很难得的感觉，竟然被瑜伽这么轻易实现！

瑜伽独特的养生功效其实源于主动，是持久的，而艾灸养生则是被动的、暂时的。

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瑜伽教练的必备能力是会说会讲，能把正确的瑜伽体式教给别人去练习。

而我天生内向不会讲话，已经35岁了，要改变自己，面对许多人讲课，我可以做到吗？我仍然在怀疑自己！

真正改变我心态的是一次助教体验。老师去一家事业单位上团课，我当助教。

当几十人面对我们时，我从他们的眼神中看到了信任、尊重、羡慕和期待，那是我从艾灸顾客的眼神中找不到的东西。

这是我给别人做了3年多养生理疗从未体验到的自信感！

而且，我发现练瑜伽的人都是主动关注自己的进步，还积极和老师互动交流，而做艾灸的人极少会。

你把关注点放在了哪里，事情的发展方向就会朝向哪里！越关注进步，身体的舒适度一定会越来越好！

于是，我开始纠结一个问题，难道我要放弃我热爱的艾灸，来到另一个职业领域？

这个时候，老师告诉我，“遵循经典的训示，用博爱平等之心，享受当下”。

老师说，不管艾灸还是瑜伽，都是奉献我们的爱心，健康面前人人平等。我们的最终目的是带给人身心健康，本来就没有冲突的两件事情，为什么要选择呢？

是啊，我为什么不可以做一个会艾灸养生的瑜伽教练呢？！

现在的我，好像是走了很远的路，又极度饥渴的一个行者，突然得到天赐的一杯水一样，全身再次充满了能量，对未来的路也充满了信心。

35岁我遇见“神奇”的瑜伽

结束综合考试的那一刻，我坚信我可以学好瑜伽，我可以做一名合格的瑜伽教练。

虽然在这条路上，我还是个小学生，但我是懂点养生理疗的瑜伽教练，和别人不一样，这难道不是一个很好的开始吗？

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最后，我想对也喜欢瑜伽但迟迟不敢行动的朋友，说说我的心里话。

不要想你的身体太僵硬是否适合练瑜伽；也不要想瑜伽是否能帮你减肥；不要想它是否能达到你的养生需求；不要想它是否能成为你的职业；也不要想你是否可以把瑜伽培养成你的兴趣，这些统统不要去想！

我用我的经历告诉你，仅仅因为喜欢，那就行动起来吧！

瑜伽，就是当下你想做的一件事情而已，就像到时间该吃饭了一样。

当你真正用心做这件事情，只有开始之后，你才会一点点收获成果。

真的，当我真正拿到【国际瑜伽高级导师证书】的那一刻，我的内心充满了感恩和喜悦。

我感恩自己的坚持，感恩瑜伽带给我身心灵的益处，感恩我的老师和同学们，感恩宇宙给予我的这次神奇的遇见！

一个人从小接受的家庭教育和社会环境对品德、性格和习惯的培养当然非常重要，但在成长过程中通过努力而产生的变化同样是不容小觑的，特别是当这种努力是主动性的时候，力量会非常强大。

努力坚持做一件你想做的事情，你一定也会很棒！Namasta！

成悦写作新生班