减肥期间，今天稍微放纵去买了我一直心心念念巨想吃的红豆吐司，一拿到手就忍不住开始超级大口狼吞虎咽的吃起来，但是在终于品尝出嘴里的东西是个什么味的时候，我有瞬间的呆滞，这跟我记忆中的不一样啊，没有这么甜到发腻，红豆怎么会被完全烤焦成这样硬邦邦的豆子？！干干的，除了糊糊的脆感，再没有回忆里的红豆的最本真的清甜味道，我是失望的。
其实很多个胖友都有这种跟我一样的经历，抓心抓肺的想吃某些东西，吃的时候迫不及待，因为期待了那么久，多好吃啊，而且这类食品往往是减肥期间要绝缘的东西，但是真正吃到了嘴里，等到真的尝出了它的味道，又发现这跟记忆中的美味完全不能比嘛，是做的不好吃了吗？显然不是，其实真正的原因是，因为你减肥的时候没吃，求而不得，所谓得不到的就是最好的，大脑就一天天把记忆中它的味道美化，一直到你再次吃到为止，然而再次吃到的时候你就会发现，想象中的美味根本就不是那个样。
我时不时会暴食，心情不好的时候，压力大的时候，特别兴奋的时候，等等很多情况都会触发我的暴食，上一次是在清明节的时候，三天，把之前瘦下去的三斤反弹回来不说，还多了两斤，苦恼又痛苦，但是我现在开始学着去探究为什么我会暴食，为什么会对吃的东西那么狂热，这是我今天的新发现。
至于解决办法，我是不推崇一直不吃的，这样的极致自律根本不适合暴食人群，因为很容易控制不住会爆发，而后果还是很可怕的，我推荐偶尔吃，适量，吃的时候慢慢的咀嚼，慢慢的品味，究竟你觉得它好吃在哪，你为什么喜欢它，喜欢它的哪种感觉。我之前一直觉得红豆土司多好吃，因为红豆沙多好吃啊，面包又松又软，口号棒极了，但是今天我刻意放慢速度，不再像以前那样风卷残云，而是一下又一下，一点点的品味，面包确实挺不错，但是记忆中的红豆沙却是太甜了，太腻了，越吃越觉得甜，太甜了，然后就不想再吃了，把它装回袋子的那一刻，我愣住了，什么时候我居然可以在没吃完的情况下自己主动把它收起来，这难道就是我的领悟吗？
很开心，把它分享给胖友们，希望暴食的朋友也能有所改善。
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