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“痛苦也是一种反馈”
“产出作品，获得反馈”听起来很美好，但大家心里肯定有这样的顾虑：万一自己分享后收到的是批评或嘲笑该怎么办？如果自信心受到打击，那岂不是更糟？很多年轻人都有这种担心，不过只要想清楚下面三点，就不难迈出步子了。
首先，分享不是随意分享半成品，而是尽最大力气将作品打磨成自己当前能力范围内可完成的最好的样子。如果你只是随意地写些文字、拍些照片，那必定没有什么价值，人们自然不会产生兴趣并予以赞扬，所以，对待作品要像对待自己的孩子一样，每次出门前都要尽可能把它们打扮得漂亮精致，让人眼前一亮。这种要求必然会逼迫自己在能力舒适区边缘快速成长，因为这符合刻意练习的基本原则。
其次，制定分享策略，展示给那些能力不及你的人。只要你认真打磨了作品，就肯定有人会觉得你比他们厉害，此时，赞扬就会飞向你。而真正比你强的人往往没空打击你，所以你不必担心会被人嘲笑。
最后，冷静客观地对待打击。不排除你仍然会受到打击的情况，我也一样，偶尔也会收到一些读者的“攻击性留言”，此时，保持冷静、客观就很有必要了。如果对方除了情绪上的攻击再无其他内容，那你大可哈哈一笑，忽略就好了。这说明对方不但嫉妒你，还不如你，因为他没法拿出更好的作品或观点来回应，只会发泄情绪、肆意谩骂。在鸡蛋里挑骨头，这事谁不会呢？但如果对方的质疑中包含严谨的反证，能准确指出你的问题，那就要认真对待了，因为这些批评就是极佳的反馈，它们会帮助你把问题想得更清楚，让作品变得更完善。所以，在真正希望成长的人眼里，这样的批评哪里是打击，明明是不可多得的财富啊！
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What
提到反馈这个词呢？大家的第一反应可能都是正反馈。小王读了《认知觉醒》一章，觉得这本书说的好有道理，马上决定要写一篇读书笔记，就自己随意的写写没有严谨的逻辑，小王想把这篇文章分享到早起打卡群里，又想着大家要能够都夸他就好了，这样她就可以一直写下去，可是他又想到万一有人批评他，那他岂不是能受打击，就这样他纠结了一天，也没有做最终的决定。你是否有遇到像小王一样的情况呢？担心被人嘲笑呢？其实我们想清楚痛苦也是一种反馈，我们就可以勇敢的迈出步子。
Why
为什么我们要想清楚痛苦也是一种反馈呢？通常人们在产出作品后就立马想要正向的反馈，为了不受到批评，往往都是孤芳自赏，长久下去，并不会获得成长和进步。例如，小李喜欢关于行业的报告，可他担心单位的领导和同事看到了，会对他这个文章进行点评，可是他受不了批评。他只想要正向得反馈，结果是它写了很多篇文章一直没有被公司的人知道，都只是躺在电脑的文件夹里，让小李万万没有想到的事，公司从外部招聘了一个写行业报告的人，小李发现他的水平还不如自己，后悔当初没有把自己的文章都分享出来。
那我们怎么想清楚痛苦就是反馈呢？
第一步：尽力打磨自己的作品
例如：随手一拍张照片，写了几句有感悟的话，那这并不算你的作品。作品是在自己当下的能力水平下做的最好。
第二步，制定分享策略
分享给水平还不及自己的人，这样如果拿出自己的作品，会得到认可。
第三步，冷静的对待打击
就算我们用尽全力打磨自己的作品，同样会有人不喜欢，我也可以偶尔读一读，让自己时刻保持清醒，如果对方真的是鸡蛋里挑骨头，那我们也没有必要去计较。
Where
适用于有作品（用心打磨过的）而因为担心批评而不敢分享的人，如果没有作品，又不乐于分享的人不适用。
A1
今年的1月1日我被审计圈的老师邀请跨年分享，当时我是接受了邀请，就开始提前准备，可就在要正式分享的前几天，发现了自己的主题和她们的大主题不符合就换了主题。因为临时换主题加年底又忙，自己的能量有点低，当天分享时间又被排到零点后，自己当天的分享真的是有点糟糕，自己也不是很满意。自己还在一直朋友，你觉得我那天分享的怎么样呀，我朋友说挺好的挺好的，可是我还是感觉心里难受，没有动力。造成我有一段时间都不喜欢分享。
A1反思
自己的自身的原因多一些，能力没有强到可以分享前3天换主题，准备不够足够。加上那段时间自己的能量真的超级低，分享的时候自己的能量都不够。有气无力的。还有就是我特别的想要正向的反馈，这和很难得到家人的认可有关。
A1+
如果回到当时，我会用全力的去打磨自己的稿子，并请高阶的拆书家指导。告诉自己要敢于接受打击。
A2
目标：未来的一周里每次至少有4次在社群里分享自己的早饭
第一步：尽力打磨自己的作品
不可以是简单一杯豆浆或者一个鸡蛋，要是自己根据所学的知识，做好搭配的
第二步，制定分享策略
分享给想做有营养的早饭又没时间做的
第三步，冷静的对待打击
如果有人不喜欢，也没有关系，冷静对待
如果以上完成，送自己一朵花花
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