今天在十点读书课堂购买了崔璀的人生管理术课程，第一节课会帮到很多被催婚困扰的童鞋们，在这里我整理一下音频内容与大家分享。
你有没有这种感受呢？太在乎别人的情绪和看法，对别人怎么看我很是在意，感觉担负了好多，很累。有时候呢，又觉得很多东西受制于人：客户太难搞、同事不配合、老公没情调、妈妈太固执，好像别人不配合，人生就不会美好。
接下来将从催婚这个案例中准确理解分工，然后用“分工”的思维去解决类似的问题。
事实上，很多人都会遇到这样的情况，没结婚的被催婚，结了婚的被催生孩子。每当遇到这类问题时，总是会有一股不知哪里来的无名火，总觉得没有办法啊，主动权在我父母那里。
我们来设想另外一种情境，假如这时候妈妈催的不是你，而是你的姐姐，但是姐姐有她的想法，不接受妈妈的催婚，妈妈很难过，这时候你会怎么做？
我相信你会有很多选择，也许是安慰她，也许是和妈妈一起抱怨姐姐不靠谱，也许是劝妈妈说姐姐也有她自己的想法。你看，当主角不是你的话，你是知道怎么处理这件事的，不会一上来就说“你们凭什么管姐姐的事”
接下来要引入“分工”的思维，在这件事情，首先父母是有情绪的，我们现在已经有了分工的思维了，谁困扰谁负责，所以，父母因为我不结婚这件事而烦恼，这是他们自己要负责的。
那你会问：那我什么都不做吗？当然不是，接下来，要看看我要做什么。
在我们被催婚这件事情里，我们是有情绪的，可以分为两点，第一点是：自责
为什么每次你都会因为这件事情烦躁，甚至会发生争执？
因为，父母生气是因为你啊，在这件事情里，你没有做到100分，让父母生气，因此你会自责。之所以会觉得很被动，因为你觉得应该为父母的失望负责。
其实，你真正的烦躁并不是父母催婚，而是自责那个不能让父母满意的自己。父母当然可以唠叨，这是他们的权利，但是，是谁把被烦到的权利给他们的呢？
是你自己！
你希望父母对你满意的那个时候，就是你对自己限制的时候，也是没有弄清分工的时候。既然我做了不结婚的决定，我就要为这个决定负责，那么这就是我要面对的。
在我们的情绪里，还有第二点：我替父母感到难过
因为我爱他们，看到我爱的人难过，我也会难过，那么我们怎么对这个难过负责呢？最好的方式就是去安抚他们，去支持他们。
看到了吗？在催婚这件事情上，我们经常会把自责和困扰混在一起，结果一片混战。明明是相爱的人，明明彼此在乎，但就是说不到一起，大吵了一通，越吵越乱。
那现在呢，哪些是妈妈要负责的，哪些是自己要负责的，一清二楚，你仿佛是被解除了紧箍咒一样，可以做些不一样的事了，你会更清楚的看到失望的两个老人，而不是看到让他们失望的自己，这样你就会理解妈妈，帮助她去处理她失望的情绪，这段关系因此而变得柔软、舒服，而不是越弄越僵。
我们现在来总结一下，我们有时会把父母的失望当成自己的问题，只要自己达不到父母的期望，会觉得自己不好，我们会给自己增加压力。在这种压力下，我们很容易变得烦躁，从而使关系激化。
运用“分工”思维来解决问题，在精神分析里，这叫做客体分离，分清楚谁的事谁来负责。父母的失望是父母的客体，我的事是我的客体，我当然可以帮助父母处理他们的感受，但是前提是我先解决好自己的问题。
在很多关系里，我们都可能分不清自己的客体、他人的客体，搞不清分工。比如有的人知道一件事该不该拒绝，是因为他 不知道是害怕让别人失望，还是自己缺乏底气。
在生活和工作中，我们要经常培养分工思维，使用人称转化，培养客体观念，解除关系中不必要的限制，帮助你把我更大的灵活度。
如果你觉得对你有帮助，欢迎分享给你爱的人。
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