今天是三伏天头伏的第一天，意味着正式入伏了，也代表着一个季节——长夏的开始。
三伏调理阳虚、气虚、血虚效果是一年中最好的，而流传最广的养阳方法，就是三伏天晒背。而最佳晒背的体验时间，则为初伏、中伏、末伏的第1天。
想到今天要晒背，早上起来还有点小雀跃。在这么天时地利人和的条件下晒背，是人生的第一次，有一种神圣的仪式感。
吃完早饭，一切收拾妥当之后，在窗台铺上垫子，准备好擦汗的毛巾，找到喜欢的音乐，然后趴下。在轻松安宁的状态，赴一场与太阳的约会。
感恩我的家，我的房子提供了一个这么好的空间给我晒背；感恩我的家人，不打扰我，全力支持我晒背；感恩今天安静的小区，给我晒背增添了舒适的气氛。（不知是不是大家都去晒背了，反正今天周末的小区感觉特别安静。）
当我静静趴在那里，感受太阳照在后背的温度，我竟然有种进入静心冥想的感觉。
今天太阳的热度太足够了，5分钟不到，凉凉的后背开始冒汗了，肚子开始叽里咕噜地叫了起来。此时，那沉重、僵硬的双肩，感受到它们如此渴望太阳光的注入，感受到它们很使劲地想要去凑近太阳光，想吸收太阳光能量的那份渴望。
二十分钟之后，后背不再是冒出小水珠了，而是整个后背的水珠形成了好多条纵横交错的小细流，从各个方向流淌到垫子上。肚子不叫了，但能感觉到里面在动，整个身体的流动感也很明显。
外面依然安静，耳边的音乐依然轻柔，就这样躺着，享受着身体流动带来的酣畅感。
一个小时后起身，垫子毛巾都全湿透了。换上干爽的衣服，心里竟没有燥热的感觉，身上也不再像刚才那样不停冒汗。来一杯红糖水，在沙发上再小眯一会儿，第一次晒背，完美收官。
期待下一次。
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