R便签：
P192-193
给未来的自己发条信息。FutureMe.org的创始人发明了一种给未来的自己发邮件的方法。从2003年起，他们就收了大量人们写给未来自己的电子邮件。他们会按作者选择的未来的某个时间点，把这些邮件发出去。为什么不利用这个机会想一想未来的自己在做什么，他们会如何看待自己现在作出的选择呢？向未来的自己描述一下自己现在将要做什么，有助于你实现长期目标，你对未来的自己有什么希望？你觉得自己会变成什么样？你也可以想象未来的自己回头看现在的自己。未来的自己会因为现在的自己做了什么而表示感激？心理学家海尔厄斯纳荷什费德说，即使你只是想一想要在这封电子邮件里写点什么，你就会觉得和未来的自己联系更紧了。
I便签：
可以给未来的自己写封点子邮件，想象下未来的自己的样子：未来的那天我在做什么？我成为了什么？未来的规划如果由当下来决定，当下应该决定些什么？哪些决定是让自己的梦想在未来可以实现的？其实只要经常这样想想，就能够真正让未来和现在更加紧密。
A1便签：
今年3月份开始对于未来有了简单的规划，有时候会想到自己未来5年或者3年在干什么，大概有怎样的收入。但是真的没想过给未来的自己写封电子邮件，详细谈谈自己对未来的期望，特别是实现未来的目标需要当下做什么决定。清楚记得7月份去北京参加全球青年大会上易珉老师的分享，易珉老师用现场观众回答问题的方式清晰的展现了当下即是未来的情景。当时很激动，也很震撼。虽然每个人都知道活在当下，当下很重要，但是知行合一太难了，成功路上真的不拥挤，因为没有几个人能做到。
A2便签：
计划9月份开始确定2017年Q4的详细规划和方向。具体步骤如下：
1、以3年或者5年为基点，想想自己未来3年或者5年后在做什么，职场上的发展应该是到哪个阶段，知识体系应该完善到什么程度，对孩子的教育方面应该重视哪些，对家人的身体和心情的关注应该在哪些方面。同时，就像成甲老师提到的，也要思考自己思考的过程是否正确，有无遗漏。
2、以这些目标为基点，逐步向前一年推进，每年需要做什么才能达到目标，直至推进到2017年Q4需要完成什么。
3、立即行动，并根据行动结果不断调整规划和方向。
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