day04:第1周1.2-拼命，最糟糕的努力姿势

学习笔记：

1.三国时期，诸葛亮利用空城计击退了司马懿十万大军，但最厉害的是司马懿。因为他身体太好了，曹操、曹操的儿子、曹操的孙子死了，司马懿还在，最后把诸葛亮熬死了，三国归晋，实现统一中国的伟大梦想。

总结:光拼不行！没有目标，目标太多固然忙忙碌碌，人生没有结果。有目标，耗尽所有精力、失去健康乃至生命，更可悲！

2.拼命，最糟糕的努力姿势，到最后一定是没命！

3.拼命的危害

第一:你的身体一定不会健康

        作息不规律，熬夜成常态。晚睡早起。这样的作息会让你的身体和精神都得不到真正的休息和放松。健康状态一定会下降。

        饮食不规律，吃饭的时间和次数不固定。长时间工作久坐，缺乏运动，长期以往会让疾病找上你

第二：拼命很容易让你陷进焦虑烦躁，闷闷不乐甚至抑郁的状态。

第三：拼命，在很多时候还与急于求成连在一起，拼命的人，一般都会想要自己现在所做的事，快点出成果。

        “想要快”的心理，非常有可能把你变得为了求快而忽视细节，或者为了一味的追求效率，而使用错误的手段推进事物的发展。更可怕的是拼命可能会把你推入过度消耗资源的险恶境地，因为拼命在很大程度上就是只专注于眼前的这点事。只为做好眼前，而没有更长远的视角，这样子低头走路，不会抬头看天的状态是非常危险的，而且如果没有更长远的视角，你也很难看清现在。