原料：白芍10克，杜仲9克，粳米100克，冰糖适量。
做法：白芍、杜仲洗净；粳米淘洗干净，放入水中浸泡2小时。锅中倒入适量水，放入白芍、杜仲煎汤，去渣取汁，放入粳米、适量水熬煮成粥，加冰糖调味即可。
功效：白芍杜仲粥是高血压患者的有益粥品，粥中所用的杜仲有补益肝肾、强筋健骨的功效；白芍有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的功效。
原料：白芍10克，杜仲9克，粳米100克，冰糖适量。
做法：白芍、杜仲洗净；粳米淘洗干净，放入水中浸泡2小时。锅中倒入适量水，放入白芍、杜仲煎汤，去渣取汁，放入粳米、适量水熬煮成粥，加冰糖调味即可。
功效：白芍杜仲粥是高血压患者的有益粥品，粥中所用的杜仲有补益肝肾、强筋健骨的功效；白芍有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的功效。
原料：白芍10克，杜仲9克，粳米100克，冰糖适量。 做法：白芍、杜仲洗净；粳米淘洗干净，放入水中浸泡2小时。锅中...
原料：新鲜芹菜60克，粳米100克，盐适量。 做法：芹菜择洗干净，切碎；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，加芹菜、粳米...
原料：海参30克，粳米60克，盐适量。 做法：海参浸透，剖洗干净，切丁；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入粳米武火...
原料：茄子200克，肉末50克，粳米100克，葱花、姜末、盐、味精、黄酒各适量。 做法：茄子洗净，切丝，放入沸水中...
原料：胡萝卜120克，粳米100克。 做法：胡萝卜去皮，洗净，切碎；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入胡萝卜、粳米...
原料：何首乌60克，粳米100克，大枣5枚。 做法：何首乌放入锅中，加水煎浓汁，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米、大枣...
原料：车前草30克，荠菜50克，粳米100克，盐适量。 做法：车前草、荠菜择洗干净，车前草放入锅中加水煎汤，去渣取...
原料：玉米须50克，粳米100克，蜂蜜适量。 做法：玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。粳米淘洗干净，放入锅...
原料：玉米面100克，黄豆粉15克。 做法：锅中倒入适量水，武火快煮沸时倒入玉米面和黄豆粉，搅拌均匀继续熬煮成粥即...
原料：胡萝卜、糙米各100克。 做法：胡萝卜洗净，去皮，切丁；糙米淘洗干净，放入水中浸泡2小时。锅中倒入适量水，放...
本文标题：降低血压喝降压粥9-白芍杜仲粥
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