联结他人心灵的能力取决于共情能力，取决于识别另一个人的感受、欲望和观点的能力。
幸福的一个关键因素是将个人的注意力和热情投入到他人的利益之中，而非仅仅关注与他人无关的个体利益。
镜像神经元让我们不仅可以模仿他人的行为，还能够与他们的感受产生共鸣。
我们如何讲述自己的生命故事，我们如何看待自己、如何看待自己的心路历程。我们的叙事方式决定了我们对过去的感受、对人们比如父母行为方式的理解以及我们对那些影响了我们成长的事件的认识。如果我们的生命叙事清晰连贯，我们就能明白自己所经历的一切以及过去如何塑造了我们。
全脑教养法的第四个维度是整合自我。一个人在特定情况下的心理状态是由过往的记忆和当下情绪的综合作用形成的。作为养育者，应该关注并尊重孩子的心态，通过特定的沟通模式教会他们理解自己的内心状态。
深刻的自我理解能力可以强大人的心灵、促进坚韧性的发展。
第五个维度是整合自我与他人。一个人如何在与他人联结的同时保持独特的自我。安全依恋就是指建立有益于双方的人际关系。
幸福健康的人生源自整合的大脑，而整合的大脑源自整合的关系。
科学研究发现，通过观察一个人如何反思自己的童年以及成年后如何看待童年经历，能够很好地预测他的孩子能否健康成长。
那些让你奋力挣扎的“生存”时刻正式你教孩子获得发展能力的好机会。只要采取恰当的教育方式，“生存时刻”同样也是“成长时刻”。
父母自己的成长和发展、停滞和衰退，都会影响孩子的大脑。当父母变得更加明智、情感更加健康时，孩子也会从中受益，越来越健康。整合和培育你自己的大脑，是你能给予孩子最富爱意和最慷慨的礼物。
（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第204篇，字数657，共累计355555字数）
网友评论