18年的三次跑步

         很久之前我写到过，16年9月初到11月下旬认真跑步过。至于为什么后来不跑了，多方面原因。我一直扯的是心理原因，其实更重要的是我的基因不想运动吧。或者通俗来说，我不够爱跑步。看一本书给我的快乐更多。跑步时我会胡思乱想，我会比较自己和其他人或者自己之前的成绩，这就是为什么近期动力也不足的原因。

        为了让今年的我顺利跑起来，我加了好几个跑友。每天看朋友圈十几二十几个未读动态，都是他们互相点赞各自的跑步成绩。昨晚，我发了之后，说点赞一个，我跑一个三公里，截止到今天早上，也才九个人点赞。我不知道应该说点什么好。大家都太忙了？或者是我太高估自己的影响力了。今天来写写今年的三次跑步。

         今年实际上第一次跑步发生在3月，但是出门发现手机没电了。而且我没想到初春还那么冷，跑了一公里不到我的鼻涕就下来了。我边擦鼻涕，边跑步。反正鼻子很不舒服，身体就是感觉冷。在这次跑步之前我已经坚持用踏步机每天踩一千多下，而且拉伸加上呼啦圈练习二十多分钟，整体每天运动一小时左右，两到三次出汗。我以为我已经恢复一些体能了。但是初战失败，我那颗想赢的心又落下去了。

         然后就是我开始听樊登读书，在家的运动又少了。再然后接受公司任务整理我的读书笔记，写了好多笔记的过程中，我的自律能力提升了。有天我在群里说，明天必须跑三公里，跑不完给大家发红包。结果没想到第二天要加班。但为了我的承诺，下班后天黑了，我还是去跑步了。

         植物园很黑，开始跑步的我，心里涌现的都是什么晨跑或者夜跑的女生被杀害的案子，因为这个情绪肾上腺素很多，所以跑的时候挺快，不跑的时候走路也很快，于是有了下图的配速。黑漆漆朦胧的公园里跑步，而且迎面会时不时走来散步的人们，我感觉自己像好莱坞大片里迷茫的女主，对面走过来的看不清的人像僵尸片里的。。。请原谅我的表述吧。但那天进园的小路，确实让我有这种可怕的感觉。

         还好后来我跑到大路上，有月光照耀着，感觉好点了。大路上的人也很多。我还注意到有其他跑友。一看姿势就很专业。大路上的很多人都是拖家带口的。2公里后往回跑的时候，我感觉这里特别适合约会，难怪古人说“人约黄昏后”。我什么时候才能找到晚上一起跑的人呢？就现在这种渣配速的时候想想，毕竟我曾经是十公里五分配速的人。而且跑完不累，还可以正常活动。

4.27跑步

         第二次跑步是5月4号。那天我休息的。我蓄谋已久要积蓄一天能量，然后傍晚去跑步。早上睡到九点左右自然醒，很开心。然后看到妈妈给我发的微信消息，宝贝，节日快乐！在这之前一天是周四，朋友圈看到嗨跑很多小伙伴晒自己跑步数据，大概和两年前巅峰期的我差不多，我还略微嘲笑了其中一个人的配速，我说快赶上我了。然后听一位跑友建议新买了体脂称。我也觉得开始运动的关键就是要多观察自己的体重数据。

        那一天在家洗衣服晒被子做饭，忙了大半天。中午玩了一会游戏，和小伙伴们说我等体脂称来了就出去跑步。快递又骗了我，说好一个小时到，结果两小时快过去了还没到。在这种焦虑的心情下，我看着天快黑了。然后六点多一点点才开始跑。开始跑前，悦跑圈的软件点了好久才动。这一次，第一公里是认真跑的，跑的肋骨下某个地方有点疼，第二公里我就边走边跑了。第三公里基本纯走了。二三公里的时候看到很多好看的花，芍药月季之类的，忍不住停下来拍会。一路的心情很愉快的，我心里念叨着我真是一个被美景耽误了的跑步爱好者。

5.4跑步

        第三次跑步就是昨晚了。五点时我提前在公司吃了酸奶和麦片。六点下班七点到家。我换上跑步衣服，拉伸了一会。新换的跑步裤子有口袋，我可以揣上餐巾纸和钥匙公园年卡，不用像第二次那样拿个小包装东西，到后来觉得很累赘。至于腰包，我不考虑用这个。所以一直没买。第一公里遇到了一些小狗，我的配速怎么能不降下来。第二公里开始的时候，我遇见了一些撒过农药的路。原来我以为是下雨了。越往里走发现味道很难闻，还看到了喷农药的车。然后我感觉自己有点晕。我就慢慢走了一会。走到了一个很偏僻的写着农产品研究所之类的地方，5月20号有买蜂蜜优惠的活动。我想了想自己不需要就走了。我选了和之前跑过来不同的路。想想这次配速依然很渣，那我就多看看这边的风景，摸清路线吧。然后不知不觉在2公里快结束的时候上了一个塑胶跑道。我沿着塑胶跑道一直跑，这个跑道有上下坡的，我觉得很累，走了一会。然后我还记得经过一个女生旁边的时候，不知道她是和闺蜜还是男朋友说，干嘛这么辛苦跑步，好不容易把腿养粗了。很温馨有趣的小场景。

      然后2公里的时候我看到前面有个穿牛仔裤的女生突然跑起来了。休息够了我也开始跑了。然后我超过了她，跑到2.7公里左右才停下来。这700米有点进入两年前跑步那种很奇妙的状态了。但是2.7公里之后，我的右肋下有点疼了，所以我停下来了。然后我看到了一些园艺的大叔结伴而行，估计是下班了。很佩服他们把植物园整理的那么美。我往左看了一下，居然走到了曹雪芹纪念馆附近了。馆里很热闹，哪天抽个白天，我要去看看。填完了。我赶紧往回走吧。后来回顾这次跑步，我发现自己差不多小小地绕植物园走了一圈。这一圈和奥森类似，但是塑胶跑道只有1公里左右。以后我大概知道选择什么路线跑步了。

        第三次跑步时我最多思考的依然是配速问题。我怎么这么差劲了呢。前年开始跑步也没这么费劲的，今年觉似乎阻力好大，而且没有之前那种一往无前的心。可能我最近忙的事情很多，我现在没有特定地很讨厌的人什么的。我觉得自己的生活很美好，美好到我不那么想上进。我的每一个细胞都在阻止我进步。所以我现在更能理解，我之前在悦跑圈加的一个很有趣的大神了。他在福州，每次跑完发跑友圈都会配很有趣的半真半假小故事。当年我的配速很快超越他以后，我不能理解他跑了两三年为啥还是七八分配速。昨天我理解了一点。

        接下来，我要追随这个大神，坚持跑步。尽管我想的很美好，我以为昨晚我勇敢发朋友圈会有很多点赞，结果截止到今天早上才9个人。我太高估我自己的影响力了。不过不管如何，我要好好运动了。想运动的动力随处不在。比如今天早上坐地铁，我发现半车厢女生比我好看而且瘦，我怎么能不坚持运动再瘦一点呢？而且该死的体脂称，早晚体脂差距太大了。我怎么会睡着都长胖呢？

5.13跑步第三次跑