抑郁状态和抑郁症完全是两回事。
我这辈子最接近抑郁状态的时间，是初中三年，第一次离开了熟悉的环境，离开了小学时代的好朋友，到另一个区域念书，周围的人、事、物是全然陌生的，甚至，在一个城市内的一南一北，讲话的口音和生活习惯也不尽相同。
那三年，是我一生中最躁狂抑郁的三年，我会因为同学看了一眼我最爱的贴画，就将之撕的粉碎，愤然丢到垃圾箱里去；也会因为深深的不安全感，而拒绝跟所有的人交流。我总是独处，不爱学习，不喜欢老师，也不喜欢同学。
前些日子，与某个初中同学偶聚，他告诉我，那时候，他尝试跟我闲聊，无论涉及什么话题，我或者一脸厌恶的表情，或者目光穿透他，一脸的灰暗颜色。
那些年，具体发生了什么，我已经不记得。毫无疑问的，我不开心，一直在抑郁状态中徘徊，但，我没有抑郁症。
从初中开始，我有严重的偏头疼，有易怒的性格，有莫名的黯然神伤，但没有嗜睡、无力和自我贬低，没有全身莫名疼痛和从天而降的疲惫感。那时候，青春期发育导致的内分泌紊乱，被青春少女的勃勃生机所打败。
抑郁症总是跟荷尔蒙紊乱息息相关，例如更年期抑郁，例如产后抑郁，例如女性发病率是男性的两倍。
昨天，一个在政府工作的姑娘到我们企业来做长期调研，闲聊时她跟我讲，就在上个月，她住的小区里面，一个二胎妈妈抱着四个月大的女儿，从楼顶一跃而下，根据她之前留给家人的纸条上所写，她是产后抑郁。
得抑郁症之后，身边的人大多持不能理解的态度，认为你是矫情、脆弱、缺乏运动的大有人在，也有很多朋友，平时无事时各种约聊约饭约游玩，当得知你抑郁了，就从此音讯全无。
对于很多严重抑郁又没有及时就医服药的病患来说，在原本就自我贬低的基础上，这种被抛弃、被嫌弃的感受，是会成为压倒骆驼的最后一根稻草。
患病半年来，我自己的认知是，我过去的生活方式是错误的。
我浪费了时间在太多不值得的人身上，对于真的关心我的那些亲朋，爱护不够。从现在开始，从此时此刻开始，我要把有限的感情和热情回馈给值得的人和事情。
PS。最近有好几个朋友夸我皮肤好了很多，可见睡眠是美容上品。
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