时光飞速，转眼已到了12月份，回想自己整个11月份，忙碌充实。主要是工作、学习两大块，学习方面分别是输入、自我管理及输出。
一、工作方面
11月份在工作方面也算小有收获吧，创造了两单业绩，同时被提拔为制片（主管），实现了年初定的小目标。那么，不要松懈，2019最后一个月，12月份继续加油！
二、学习方面
一个人想要成长，必须有一套输入系统、自我管理系统以及输出系统。输入系统包括：健身、阅读、以人为师、听课、培训、电影、旅行等；自我管理系统包括：时间、效能、目标、精力管理等；输出系统包括：写作（总结、读后感、观后感、思考感悟）、演讲（分享）实践（学以致用、用于学习工作生活等）
输入系统：
1、阅读：
11月份共阅读了4本书
两本张萌萌姐的书：
《精力管理手册》
《人生效率手册》
《精进》
《过目不忘的读书法》
2、以人为师
11月份跟张萌萌姐和师父（王霞般若）学习
听了萌姐“下班加油站”的部分课程（高效学习）（人生效率）
听了师父的阅读修炼、手账分享课
听萌姐的《立德人物》
3、观影：2部
《居里夫人》
《美食、祈祷和恋爱》
4、健身：16次
平板支撑+塑形运动+小腿按摩
养生：补充水果蔬菜、粗粮 18次
输出系统：
每晚总结：30天
电影观后感2篇
《精进》读书笔记1篇（完整版）
《过目不忘的读书法》阅读思考笔记7篇
《精进》阅读思考笔记6篇
《精力管理手册》阅读思考笔记8篇
《人生效率手册》阅读思考笔记6篇
《阅读法修炼》作业2篇
11月份共输出32篇
实践：
目前正在做《人生效率手册》里面的输入、自我管理、输出系统、《过目不忘的读书法》里面的“碎片时间”法，目前正在利用碎片时间听《立德人物》，每周3次输出法、《精进》中的“目标悬置”、“半衰期”：把时间花在值得的事情上，多做高收益长半衰期的事情，少做高收益短半衰期的事情。三行而后思，大量行动，在行动中总结复盘，汲取智慧。
分享：正在给身边的同事朋友分享健康饮食、健身等知识。以后还会分享其他的，一点点来！
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