听过一个故事，一个泥瓦匠花重金请了一名私人来教他锻炼身体，很多人都不理解，为什么你花怎么多钱请教练呢？泥瓦匠说：“我爷爷有800万，在年老的时候生病然后都给了医院，我爸爸有1000万，同样在老年都给了医院，我这一代不想再给医院打工了。”这个故事说明了两点，一是医院高昂的医疗费，二是身体不好产生后果很严重。
朋友圈经常见到的鸡汤“年轻的时候拿命赚钱，年老的时候拿钱养命”，年老的时候应该是享福的时候，是享受你生人的时候，而且没有了工作的束缚，理论上上来说是很幸福的，但是由于年轻的劳累疾病，导致老年生活品质的下降，如果你因为年轻时候不注意身体，老了就是给医院打工的命，一辈子的积蓄一场大病可以消耗的一干二净。
健身
医疗问题是个难题，我们个人根本解决不了，改变不了咱们的医疗体制。那只能改变我们自己的了，我们在努力挣钱，然后希望获得更好的生活，大房子、好车子等等，都是正确的。如果因为这些损害了你的身体，就不合算了，这里可以考虑一下收入的比重。
大多数人都是给他人打工，出卖自己的时间，时间是不自由的，这里面还涉及到老板压榨员工、经常加班、还有我们的高房价和婚姻制度有关。打工意味着限制，一旦脱离平台就可能一文不值，并且耗费着自己大量的心血，却给老板做了嫁衣，老板会想进一切方法榨干你的价值，突然一天你失去了价值，那么就会失去工资，而且还可能连带一个虚弱肥胖的身体。
无论你是在创业还是在给人打工，一定不能拿身体健康来交换金钱，老板不关系你，但你自己要关系你自己，一个男人是一家的支柱，是不能轻易倒下的，一旦你倒下，就意味着了家庭的灾难。这其中涉及最多的还是钱，昂贵的医疗费倒逼着我们不能得病，不能得病就倒逼着我们去健身。
这种低成本高收益的活动为什么不去做呢？健身不需要场地和器械，有一个正确的方法和恒心就可以了，最终会收货一个健康的身体和饱满的精神，然后再投入到繁重的工作中，比如事半功倍。长期坚持健身，就会是一个良性循环，保持身心健康就会促进你事业的成功，虽然这没有必然的联系，经济基础决定上层建筑，身体不好就不要提什么上层建筑了。
低成本的投入换来的是长久的回报，延长你的寿命，这就意味着增加了你的收入，减少疾病的发生，就让你省下一大笔钱去做想做的事情，何乐而不为呢？
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