76.8kg，早上起来去跑步了。如果不跑，会更重吧。
早饭：一个苹果，半包饼干，半袋坚果，一盒纯牛奶。
午饭：一份米饭（多打了饭，留一半晚上吃。），一份青椒腐竹，一份韭黄鸡蛋。
晚饭：半袋麻花，一份饼干泡牛奶，半份米饭，腐竹青椒。
走了3公里。
76.8kg，早上起来去跑步了。如果不跑，会更重吧。
早饭：一个苹果，半包饼干，半袋坚果，一盒纯牛奶。
午饭：一份米饭（多打了饭，留一半晚上吃。），一份青椒腐竹，一份韭黄鸡蛋。
晚饭：半袋麻花，一份饼干泡牛奶，半份米饭，腐竹青椒。
走了3公里。
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本文标题：2020-03-11
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