最近很多小伙伴们私信问我，说古人是不是不刷牙？如果穿越回去是不是得多带点益达？这种担心太多余了！
古人最早不是刷牙，而是漱牙。在《史记·仓公传》中就批注了出现龋齿的原因是“食而不漱”。西汉时期的《礼记》中也有记载：“鸡初鸣，咸盥嗽”。意思就是说鸡打鸣了，就得起床洗脸漱口了。
古人的漱口水五花八门，有的在里面放盐，有的在里面放明矾，这两种东西都能够杀菌消炎，还能消除口臭。还有用茶水和酒漱口的，好在那时候没有吹酒驾的。
晋代陆云给他的兄弟陆机书写道“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”。说明此时已经出现了牙签，但当时的牙签还是比较稀罕的东西。
隋唐时期，印度的揩齿法随着佛教戒律传到了中国。具体方法是将杨柳枝的一头用牙齿咬软了，再沾上少许的药粉，用来刷牙。
敦煌莫高窟的壁画里就有揩齿的场景。今天日语中的“杨枝”一词还有牙签的意思，这应该是保留了唐朝的叫法。
到了宋朝，根据《梦梁录》中记载：狮子巷口有凌家刷牙铺，金子巷口有傅官人刷牙铺。
中国出现了人类最早的牙刷，叫刷牙子，跟今天的牙刷很像，当时还有专门卖牙刷的店铺。这种牙刷最初是用马毛做成的，但是南宋缺马，马毛不多，更多的是用猪毛做成的。
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