我和减肥是朋友6(上私教课)

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  减肥进行中

  从今年5月份开始减肥，办了健身卡也买了私教课。 看开始上私教课的时候一度想放弃，因为实在做不动。每次上课都痛不欲生...

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  改了时间

  本来约了明天早晨6点半的私教课，但是我想了想这些次上私教课的经历，好像教练和我一样，早晨的状态并不是最佳的，还是找...

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  【第20篇–莫清】我该如何上好一节私教课呀？？

  我昨天又上了一节私教课，但是我总感觉上私教课总是会怀疑自己，为什么没有上好，该怎么上好私教课？看到会员的眼神会感觉...

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  按自己的节奏来

  前两天遇到一个朋友，他偶尔跑步，经常健身练，上私教课，确实收效很显著。 我羡慕佩服之余，冷静的思量了一下，私教课我...

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  道阻且长，慢慢拼！

  11719：11/6星期三，晴 李靖老师的私教课在梵音属于特级，一节1200，她除了私教课还带小班课、团课和教培课...

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  今年一月份开始减肥，9月末减了20斤的时候，决定将这九个月的减肥经历尤其是所上的私教课分享给大家，希望能给正在减肥...

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  【鱼苗2组A05】别急,来我教你健康瘦身

  朋友打算减肥，动静很大，朋友圈立了flag，改了签名：不瘦十斤不换头像，到健身房买了私教课，买了运动装备、体脂称，...

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  2020年下半年的#待办事项#🎯

  ✔连续上完私教课，4个月内减肥塑形。 ✔读和写 □读20本书 □写短书评、观影、生活感悟、复盘 ✔拍一组黑白个人艺...

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  健身日记day9

  2018.4.18 day9： 1.今儿上私教课了！第一次私教课！教练让我先走了10min跑步机，滚泡沫，好痛！然...