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我和减肥是朋友5(吃饱早餐)

我和减肥是朋友5(吃饱早餐)

作者: Rachel_8417 | 来源:发表于2019-04-22 12:54 被阅读0次

吃过午餐一份沙拉,总觉得还是很饿,又加了一杯酸奶,才记起早餐根本就没有吃饱吃好,早餐只和女儿一起吃了一些饼,没有水果,没有鸡蛋,很难提供一上午的能量,也不容易顶饿,所以很快就饿了,午餐那么多的沙拉吃了后,还是容易饿,又加了一瓶酸奶,还是饿,一年之际在于春,一天之际在于晨,所以开始好的一天就先开始好的早餐吧,有蛋有水果有豆类,有碳水化合物的早餐。让你顶饿又能够充满着活力。

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